[心得] 控制不了的食慾

看板eat-disorder作者 (nightree)時間9年前 (2014/07/25 11:43), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
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我不吐了 但是無時無刻都想吃東西 想吃，好想吃 每天都要吃到胃痛才能停止 兩三個小時候不痛了，又繼續吃 體重節節高升 手一直摸到自己的贅肉 每每總對自己說 不會再吃了！明天就會好的！ 卻重蹈覆徹 到底什麼時候才會結束 我好痛苦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.128.144 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/eat-disorder/M.1406259803.A.36B.html
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讓自己昏睡…
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轉移焦點，想想看除了吃之外的興趣。家裡盡量別放食物。
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放心 這是必經之路 會持續一陣子 到後來食慾就會漸漸趨緩
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我那時候也是每天想吃甜食 一天要吃掉3~4支繽紛樂 還不含其他
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種類的食物 也是胖了很多 但我吃的很開心 直到身體漸漸被滿
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足後 現在除了正餐外 幾乎吃不太下 是真的!!
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不會想去吐就是最好的開始 只要放寬心 學習接納自己的身體
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日復一日 有一天妳會驚覺 妳已經康復在不知不覺中!加油!
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放寬心～真的！我也是這樣,想吃什麼就狂吃,後來發現
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自己越來越吃不了那麼多了...也漸漸對那些食物的味道
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厭倦了
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我也是！吃到某個程度之後就忽然發現食物沒那麼誘人了～
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無法控制食慾+1………“
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謝謝各位！每天感覺到自己越來越胖真的很沮喪...一直重
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