[閒聊] 個性要求完美的人容易得ED??

看板eat-disorder作者totoro1222 (暴走隆)時間10年前 (2014/05/12 18:37)推噓8(8推 0噓 5→)

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為什麼會用這個標題呢？因為我就是個要求完美的人決定減肥後，就會嚴格要求自己所以只要一多吃就無法原諒自己，更無法忍受在我體內那些多吃的食物然後就決定要把這些東西吐掉；接著又會想，既然要吐了，就再多吃點吧！一開始可能只是多吃了幾塊餅乾，這是正常人可以接受的但要求完美的我就無法接受，因為那已經破壞了我的減肥計畫，所以一定要吐掉然後就像前面說的，要吐了就再多吃點吧！無限惡性循環但就如我上篇文章所PO的，我決定要好好過日子，當個健康的媽咪(現在還不是啦....) 昨天參加同學的喜宴，忍不住吃多了，但不是大吃大喝那種吃多，而是每樣菜吃一點，很好吃的蔬菜手卷吃了兩個，吃了高熱量的麻糬和蛋糕個一個在這之中我有想過，等一下是否要吐？如果答案是「要」那我就可以開始大吃大喝，就像以前那樣但是我告訴自己：不要！因為我現在已經不一樣了一樣，當知道自己不能吐，我沒有失控，每樣菜吃一些，太油太肥的不吃吃完飯後，跟老公去某所大學散步，走了2個小時，我放心多了今天早上量了體重(每天量體重這點還是改不了)，只比昨天胖了0.1公斤但是恢復正常吃後每天早上都會上大號，都是上完了我才量體重，今天早上則是還沒上就先量(應該是昨天蔬菜吃的不夠多才沒一早就有便意) 這幾週回復正常飲食我天天量體重，結果只是讓我更放心，因為我沒有變胖，有時還變瘦了因為我配合運動，每天健走一小時以上，所以體重沒什麼變更重要的是，老公也變健康了！因為之前陪我到處吃，他胖了10公斤(但他吃得還不及我的十分之一吧)，身體變差現在我每天煮菜、打豆漿、切水果給他吃，也不再帶他外食，他也變瘦了我們對於現在這樣健康的生活都非常滿意，他也很開心這樣的正常生活持續一個月了，希望能繼續維持下去要求完美對我來說有好有壞，壞的部分殘害了我20多年，希望我能徹底改變這個版讓我有分享及發洩的空間，真的好開心希望大家都能走向康復之路 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.201.149 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/eat-disorder/M.1399891078.A.CFE.html

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cowbai520

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ahder

05/13 22:17, , 2^F

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ahder

05/13 22:18, , 3^F

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