[心得] 已經成功一禮拜

看板eat-disorder作者cutecoco23 (魔人啾啾 )時間14年前 (2009/11/11 18:26)推噓9(9推 0噓 5→)

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暴食時通常我都是先把自己吃的超飽好幾次都吃到東西要吐出來但還是沒有知覺的一直吃吃了三份套餐的量後零食甜甜圈品客一起來吃完後再來一些巧克力以及軟糖(我在國外,這些都甜死人,糖份爆高的) 我之前有PO文說我胖了10公斤一直到最近體重下降了一些整體來說我應該是胖了6~7公斤在兩個月就要回台灣我希望可以瘦到自己想要的體重不要過瘦但我想要穿回SKINNY JEANS 於是我加入了健身房我知道自己很沒動力即使國外慢跑風氣很盛雪梨風景很美但在外面我就是跑不起來一定要對著機器揮汗如雨才甘心加入的前幾天我以為爆食的狀況會好一點可是還是一樣我又爆了3天每次吃完都告訴自己我明天就不吃東西了這樣應該會好點吧?體重不會飆升也吃瀉藥以為拉光光就不會發胖事實上我錯了之前過瘦到現在要面對自己身上的脂肪一開始我真的很不能接受像上一篇所寫的我恨不得把脂肪割下來而且變胖了恢復到正常體重月經還是沒來每次爆食完心情都很差覺得我沒救了一直被食物控制一直吃我根本不喜歡的食物但是加入健身房一禮拜後情況似乎改善點作業寫得差不多了我開始減少去超市的次數以前天天去根本東西堆很多還是要亂買尤其零食我開始天天上健身房我是傍晚去運動完我就不會再吃了而且對我來說運動完心情會變很好而且完全沒食慾即使第一個禮拜爆食我還是繼續運動我真的不想變成胖子回台灣而且真的很多衣服都變緊身衣尤其最近來到夏天短袖都好緊XD 我的三餐還算正常下午很難熬還是會很想吃餅乾甜食我就會放縱自己吃一點以前也會這樣做但是都會失控但是有運動後反而食欲沒有之前來的可怕不知道藉由這個方法可不可以真的成功拉但目前這個方式對我還滿有用的希望大家也可以脫離ed的糾纏阿~~~ -- http://www.wretch.cc/blog/mojojo 有怪獸有怪獸有怪獸就是我魔人啾啾!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.240.36.240

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bochi91

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ichdich

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miuccina

11/12 06:20, , 3^F

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