[翻譯]Bulimia - a guide to recovery

看板eat-disorder作者satayou ( )時間14年前 (2009/11/02 22:42)推噓8(8推 0噓 4→)

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翻譯自 Bulimia – A guide to recovery, Author : Lindsey Hall, Leigh Cohn Introduction 我跑到冰箱前，開始吃前一晚的布朗尼，我都會從甜食開始，剛開始我試著假裝什麼事也沒有發生，但是我的胃口很大，接著我又解決了一大份的布朗尼，當作是補償剛剛吞下的那塊。我想到垃圾桶裡有包昨晚被我扔掉的半袋餅乾，我把餅乾翻了出來並且吃光。接著，我喝了點牛奶，這樣會讓我的嘔吐更為順利。我拿出六個麵包和吐司，把一面烤一烤，撕成小碎片，抹上奶油再烤一烤。我把這六個麵包放在盤子上，拿到電視機前面再會去拿了一碗玉米片和一根香蕉當我吃完最後一個吐司時，我已經準備好要再吃六片我可能還會再吃一大包的布朗尼，或者一大統冰淇淋、優格、乳酪我的胃已經被撐的像是一顆球一樣我知道我應該要馬上跑到廁所內，但我想要等一下我陷入一個虛幻的世界中我等著，感受所有的壓力在樓梯徘徊踱步時間一分一秒的過去… 我又再一次漫無目標的在客廳與廚房間來回踱步並將房子打掃乾淨最後，我回到了廁所抱著我的雙腳把頭髮放到後面把指頭深入喉嚨扣緊兩次我把一堆食物都噴了出來三次、四次接著又是一堆消化到一半的食物我看到所有東西都回來了看到那些布朗尼我好高興因為它們會讓我發胖我開始覺得頭疼暈眩虛弱這整個故事大個發生在一個小時內 9年以來，我每天暴食然後催吐大概5次雖然有幾天沒有暴食但這樣的想法卻一直存在腦海中甚至出現在夢裡這種感覺真的很痛苦沒有人知道因為我隱藏的很好我總是讓自己看起來很有能力、快樂並且維持著正常的體重當我的健康與婚姻開始出問題時出現了一連串的巧合讓我面對復健之路很快的我讓自己不受食慾的約束我認真且樂意的工作並且經過了神奇的轉變當暴食的想法和行為消失我清楚的看到這些年來那是如何的折磨我以前那是一種情緒、生理與精神上的有效支柱它就像是一個朋友、一個愛人、一個躲避的地方、一個聲音、一個愛的需要它是一種處理在可怕、不確定世界長大的方法但這個不正常的飲食變成一個怪獸威脅吞噬了我的生活我的治療過程並非一夜之間就完成我花了一年半的時間逐漸讓暴食的行為消失檢視每次的暴食原因與目的之後的一年多我想吃的時候我只會多吃一點而已最後我能夠舒適的掌握我自己而不是覺得被約束我也開始停止去評斷別人的身材不論是高矮胖瘦在現在這種外在主義的社會其實是件很困難的事在治療過程中我最深的體會是我以前不了解我是誰如果沒有暴食的話會是怎樣所以為了讓我自己更了解自己我決定要轉變我的焦點從只專注於外表變為專注在內再的想法與感受藉由沉思日記寫信長時間散步、談話我發現我是一個優秀且可愛的人有著各式各樣的情緒(好的、壞的) 就像其他人一樣從那時候開始，每件事都變得不一樣了現在，我很健康、快樂而且已經超過20年沒有暴食現象了 1980年，我的丈夫(Leigh Cohn)和我把我的故事寫在一本小冊子上叫做”Eat without fear” 那時還沒有任何單獨討論暴食議題的書籍收到了劇烈的迴響這本小冊子激勵鼓舞了許多努力想要戒除的人更了解清除性暴食的症狀在接下來的幾年，我們到各個國家演說我成為了第一個在各國電視中現身說法的暴食症患者我們寫很多書包括 Bulimia: A guide to recovery 已經以各種形式出版了100,00以上我們也創立了一個由許多ED患者現身說法的出版社這本書是我們結合了個人經驗並組成一個社群 ..............分隔線................ 個人心得：終於有時間著手翻譯這本書分享給大家謝謝大家的支持與鼓勵如果我的翻譯有誤導或者是錯誤的地方煩請大家見諒指教今天早上我還是在暴食我還是心情不好持續已經有三個月了胖了8公斤和去年比起來大概有10公斤去年暑假我很在意體重一點都不敢吃如果有吃就吐那時候瘦的很快很快國中時後的我很胖去年我已為我會完全脫離胖子行列到現在我才知道原來那是ED的一種症狀現在我每天都吃偶爾吐但我相信一定會好我一定會好希望有更多心路歷程可分享給大家本書Introduction的部分後半部是各章簡介這部分我就不翻譯了之後會直接跳至第一章 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.167.246

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ada90405

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s5248

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redshadow

11/02 23:57, , 3^F

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