[問題] 失眠後的習慣性爆食

看板eat-disorder作者 (汪汪汪)時間18年前 (2006/07/16 14:56), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
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不知道為什麼 睡覺睡到一半一定會起床 總是會克制不了自己 起床後 馬上往冰箱走去 打開冰箱 冰箱都還沒關起來 就站著吃東西 吃到覺得很稱很稱 才會回去看電視 通常看一看就會睡著了 這種失眠要怎麼治阿 我幾乎算是瘋狂做運動了 才能阻止體重飆高 蛋是因為ㄧ直吃的關係 所以我覺得我便超壯的.... 好像運動員 失眠該吃安眠藥嗎??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.97.136
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07/16 18:25, , 1F
我也是這樣 也很想知道該怎麼辦才好Orz
07/16 18:25, 1F
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失眠是因為肚子餓，被餓醒的嗎？
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07/17 16:29, , 3F
以前我也是餓到醒,然後吃.現在是吃宵夜,覺得總比餓到醒好.
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07/17 16:30, , 4F
但也很想改掉吃宵夜,不過只能慢慢來.盡量別吃到撐就是進步.
07/17 16:30, 4F
推
07/19 11:27, , 5F
對,失眠該吃安眠藥,去看醫生,現在安眠藥副作用很低的
07/19 11:27, 5F
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