[心得] 原來...
拔智齒根本不能減肥嘛!!
因為你牙痛時不能吃的東西 全部會在你可以吃的時候補回來....
晚餐去買了碗粥回來吃
其實並不餓..只是剛好出門了，恰巧可以買東西來吃，就買了
結果一碗粥從晚上19:30吃到21:00 = =
也不知道發了什麼瘋
可能是因為吃到後來發覺牙齒沒那麼難咬東西了 = =
可能是因為覺得太久沒有好好吃東西了，吃碗粥在心理上還不夠（雖然我本來不餓）
也可能因為覺得太晚才吃完晚餐了 而且肚子飽飽的...(別懷疑，這真的是原因）
我索性再把冰箱裡的優格拿出來吃
吃完一罐之後還不夠...
我跑下樓去 又買了一條可麗捲、草莓泡芙、一條蛋糕來吃= =
這樣總共800卡左右 (還不算那碗粥，以及我多喝的一些青草茶)...
差不多等於一個排骨便當的熱量了吧....
回想我昨天，除了早餐之外，一整天吃喝了一杯牛奶...
今天晚上之前，我也只吃了一罐優格...
好吧 今天晚上吃的這些東西 勉強算是把這兩天的熱量補回來吧！
我就不要太計較了！（雖然我前天也暴食了...)
其實我今晚吃東西之前根本不覺得餓..
而且要不是我晚上出門了，若我一直待在家裡，可能整個晚上都不會吃東西吧
但是暴食之後我又能怎麼辦呢？
我是有想到兩個補救措施: 1.催吐 2.整夜不睡，明天睡上一整個白天
可是這兩點對剛拔完牙的我來說明顯都不適用...
我只有算了啊！不然怎麼辦！
就好好睡個覺吧..頂多明天吃少一點囉！
不過今天後我又學到一件事:
用節食的方式減肥，是絕對會一直掉入暴食的漩渦的！
我本來還有些慶幸，拔智齒不太能吃東西應該會變瘦...
沒想到之前少吃的東西，完全會在你可以吃之後全部補回來！
所以正常作息、規律運動才是王道啊！
還有一個很奇妙的發現
一個晚上吃太多--這樣一件以前認為天會塌下來的事
現在怎麼有一點無所謂的感覺??
這是進步嗎？
不要到以後我變成大胖子就好了 orz
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