[挑選] 提神好物選擇障礙

看板e-shopping作者 (小中)時間1年前 (2022/07/25 22:02), 編輯推噓23(23推 0噓 43→)
留言66則, 35人參與, 1年前最新討論串1/1
★挑色/挑尺寸/挑款式: ☆個人資料簡述: 苦命小社畜一枚，每天努力睡滿八小時，但工作到下午場偶爾還是會精神不濟 眼皮重到一直想闔起來。就算起身去裝水或是洗個臉，睡意依然在，坐回位子 上繼續度估，要等好一陣子睡意才會跑走有精神！ 愛睏的時候也會揪同事們一起叫咖啡來喝，但是總覺得咖啡可以維持提神的時間很短 ，有時就算早上喝過一杯，到了下午還是會想睡，需要再來幾杯。 尤其在會議上睡意來襲時最痛苦，都還要偷捏自己的大腿努力打起精神， 告訴自己不能睡！但是不知道是不是自己大腿的肉太厚？ 有時候捏了很用力還是沒用… ★挑選需求: 有效的提神醒腦！ 選手一號：【人可和】好起床金薑黃 https://imgur.com/Tgb4Vfa
★物品連結:https://bit.ly/3yqtheC ☆猶豫不決: 看它功效是減肥和促進新陳代謝，查了一下身體促進新陳代謝的話， 等於讓身體維持健康就會自動調節生理機能，精神就會旺盛變好 這似乎是要持續吃一陣子再搭配運動，但不知道效果好不好(?) 選手2號: 【RACE ON】雙速咖啡因雙層錠 https://imgur.com/JXkLbiV
★物品連結:https://bit.ly/3boDSO7 ☆猶豫不決: 本身對喝咖啡已經沒什麼辦法提起精神，不確定吃咖啡因錠有沒有效果 可以維持八小時的專注力感覺很神，而且它那個緩慢釋放的效果好像很厲害 但相較來說立即可以感受到效果，想說可以買來試試看 選手3號: 【大研生醫】B群緩釋錠-添加五味子.牛磺酸 ★物品連結:https://imgur.com/aJPEOxI
☆猶豫不決: B群一直都有人推薦可以吃 但我看了一下，主要也是幫助促進新陳代謝的 怕也是需要長期服用 或是有名單以外的提神好物也請版友們推薦，先謝謝大家 補充一下，口香糖開會的時候不能嚼，而且也只能短暫的醒腦，時間一過一樣恍神，所以 就沒列入選項 ★物品連結: ☆猶豫不決: -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.189.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1658757725.A.8A9.html
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07/25 22:26, 1年前 , 1F
薑黃跟B群感覺不錯
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咖啡因錠這價格不如喝咖啡，國外根本超
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便宜的東西
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問一下原剖午餐都吃什麼？高GI食物可能
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也會讓你下午想睡
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推
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飲食可以注意看看！我減少澱粉類、麩質以
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後精神好很多，腦袋不再昏沈沈
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推
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你可以先嘗試幾天只吃青菜跟雞胸肉或魚類
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，清淡調味，不吃主食、喝水或無糖飲料，
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不吃甜點，看看是不是有效。
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這個咖啡因錠真的不便宜...
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題外話，人體對咖啡因是會有耐受性的
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這也是為何長期咖啡後會逐漸無感
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要保有提神效果就必須要週期性的戒斷
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那個咖啡因錠 我之前買其他牌子的也是20
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0mg 每吃必胃痛 明明我是空腹喝咖啡也沒
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感覺的人
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推
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牛磺酸可以幫助專注力 hike cp有分享也
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有賣
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英國m牌咖啡因錠蠻便宜的，RC這個是長效
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型貴有它的技術性在啦
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推
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我是一天一到兩杯咖啡+養氣人蔘 此外飲
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食也很重要 吃營養的東西吃飽才有精神
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午餐澱粉量少或者不要,不要喝含糖飲料精
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神會好非常多
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推
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都吃 B群
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我有吃1的人可和金薑黃，已經吃兩年了，老
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實說吃的時候沒馬上有什麼感覺，後來中間有
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幾個月沒吃就明顯差很多，現在都乖乖吃，下
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午開會才不會想打瞌睡 現代社畜真的不好
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當
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iherb買健身用的咖啡錠
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推
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看中醫比較實在～調好身體
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推
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中午不吃澱粉以後覺得差很多
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中午盡量不吃澱粉+1
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咖啡因錠不知道會不會心悸
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下午必備超涼喉糖貨口香糖，還有精油
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社畜必備(* -`)
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推
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試試看中午跟早餐不要吃澱粉
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薄荷糖含一粒在嘴裡面，不然冰一瓶氣泡
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水在冰箱裡，醒來先灌一杯下去。
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最近藥妝店有賣各家涼感濕巾（舒潔、蜜
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妮、gastby……），大部分都有薄荷成
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分，擦上去身體會涼個五分鐘左右，才慢
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慢恢復正常。
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這種也很適合用來醒腦。
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07/26 16:49, 1年前 , 47F
認真說 三粒最涼的Airways配冰開水
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超有效
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07/26 19:07, 1年前 , 49F
薑黃好猛
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07/26 21:16, 1年前 , 50F
同覺得先試著改善飲食跟生活習慣吧
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下班去運動
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打翻咖啡非常提神(認真)
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鋼哥瑪卡
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中午吃飽會超想睡的
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除了這些之外 精油跟薄荷糖也可以考慮
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中午少吃澱粉跟吃太飽,應該可以改善
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咖啡因錠應該算是真的想睡才臨時吃的
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，跟其他的長期保健不大一樣
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07/29 18:21, 1年前 , 60F
我都是準備綠油精塗上去最快…
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你要不要先看睡眠門診？ 睡滿8小時，
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應該午休20分鐘就有精神了說
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q大中肯！上次打翻拿鐵讓我瞬間清醒XD
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07/31 19:17, 1年前 , 64F
可以看看自己是不是有睡眠呼吸中止症
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08/01 14:48, 1年前 , 65F
站起來跳一跳 不行就跳兩跳
08/01 14:48, 65F
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08/02 12:23, 1年前 , 66F
大研生醫的B群不錯 可以幫助集中注意力
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