[挑選] 增加飽足感代餐挑選

看板e-shopping作者 (奶油大亨)時間3年前 (2021/03/19 17:09), 3年前編輯推噓22(22推 0噓 29→)
留言51則, 24人參與, 3年前最新討論串1/1
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述:因為上下班時間比較不固定 沒辦法做到完全168 想說試試看這種代餐類的產品 至少可以降低一餐的熱量 又可以有飽足感 ★挑選需求:希望有基本的飽足感 口感也好 喜歡巧克力或香草這類甜甜的味道 很怕人工香精味 選手1號 Laler菈樂 輕孅食感滿足飲代餐 ★物品連結:https://pse.is/3dpycj ☆猶豫不決:有人說有效 但又有看到Dcard網友說吃了拉肚子 有點怕怕的 選手2號 Momeian 十日纖 ★物品連結:https://pse.is/3c96hs ☆猶豫不決:看直播覺得巧克力口味泡起來滿不錯 但網路上沒什麼資訊 選手3號 BHK's防彈MCT中鏈三酸甘油酯粉 ★物品連結:https://pse.is/3cde8z ☆猶豫不決:是200g袋裝的 要帶出門的話比較不方便 以上三款麻煩大家幫我選選 想控制熱量真的好困難啊啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.135.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1616144967.A.BAB.html ※ 編輯: jyhd773 (39.10.135.62 臺灣), 03/19/2021 17:22:05 ※ 編輯: jyhd773 (39.10.135.62 臺灣), 03/19/2021 17:23:07
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03/19 17:44, 3年前 , 1F
BHK算有名的牌子 感覺比較穩
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不要浪費錢，自己用乳清泡燕麥就好
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很好奇這類的產品喝了是不是真的會飽欸
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代餐要有飽足感還是要靠意志力-.-
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推
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正餐多吃蔬菜跟蛋白質 才不會餐跟餐之間
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會肚子餓 吃這種代餐包當一餐吃只會吃的
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時候飽過沒多久又餓了
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其實減肥商品的功能常是 花大錢而產生
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支出壓力 因此使自己克制&減少熱量
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這樣想 結論來說 或許也算是有效呢
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最近怎麼多BHK
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之前嘖嘖有款寶飽餐不知道怎麼樣，總覺得
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這種常常吃了根本沒飽足感啊，是多小鳥胃
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才覺得飽足，如果這樣吃就能飽足的食量根
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本不用減肥
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常常吃完記覺得根本是沖泡式飲料
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google國健署的211餐盤
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乳清燕麥奇亞籽是好朋友
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不要浪費錢！！！！
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不要浪費錢 一樣難吃不如自己煮省錢
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乳清 光泉濃豆漿 桂冠也有出高蛋白
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濃湯
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再不然亞培安素也營養吧
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全家也有小滷青蔬這種 可以冰冰箱 想
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吃就微波的調味蔬菜 也不錯呀
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真空包的雞胸肉 也方便料理 低卡 飽
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足感也很夠喔
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買乳清就好 便宜又補充高蛋白 控制熱量其
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實盡量吃原型食物+低醣很容易達成 不要浪
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費錢
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我168只吃了2個月就沒做了 後面都是吃低
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醣/原型就夠了 常常會吃到吃不下但整天還
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沒吃夠1200卡！
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推
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最近發現像檸檬水跟醋之類的東西止餓效果很
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好 不要加糖
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很久以前吃過代餐沒用，越吃越餓（因為沒飽
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），認真減醣比較有效！
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白飯控好難減醣
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喝水
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喝一般乳清就好
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推一般乳清就好
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要增加飽足感最簡單就是高蛋白，最方便&
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便宜的就是茶葉蛋，但吃到最後妳應該會想
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吐
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我自己是吃桂格鹹口味燕麥+海帶芽
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乳清蛋白或是水煮蛋吧
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推
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高蛋白棒（很多品牌種類） 吃下去
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推
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想買還是可以買啦XD 餐跟餐之間喝一包
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比較不會想吃東西 就選品質比較好的吧
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推
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有看到你說的直播 在Eclive平台上買比較
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03/23 15:02, 3年前 , 51F
便宜所以有買 期待巧克力口味XD
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