Fw: [情報] 胖版看到的塑腿襪限時優惠!

看板e-shopping作者Arieiand (艾瑞亞)時間8年前 (2016/03/23 11:38)推噓12(13推 1噓 11→)

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物品名稱：Kanebo 機能性塑型美足褲襪賣家名稱：PChome24 網址：http://24h.pchome.com.tw/store/DICGBA ※ [本文轉錄自 fatworld 看板 #1MyJ7Z60 ] 作者: latii (拉蒂) 看板: fatworld 標題: [咕嘰] 瘦大腿討厭的停滯期—持續十天記錄時間: Tue Mar 22 19:52:00 2016 HI大家晚安在這個板潛水已有一段時間了這篇是我的首PO，請多多指教~~鞠躬!! 文長------------慎入^^ 從這個板上得到很多激勵(真的~~~) 已持續運動減重+雕塑體態一段時間了身高：155cm 原生體重：61.7kg 自從開始運動後(針對減體重)，體重非常有規律的再下降當中目前體重：51.6 但不久前才開始針對局部身型雕塑再努力主要針對那肥厚的大腿～～～一開始腿圍像神一樣的下降，不過開始沒多久就遇到了停滯期這一停，停的我心慌慌跟有氧老師求助，老師通常會說莫急莫慌莫害怕(有講跟沒講一樣) 總之還是無法什麼都不做的買了一條塑腿襪來輔助這條是有氧同學介紹的，說有神助攻的效果… 我本來是很存疑啦，所以抱著做實驗的心情穿了10天左右 https://i.imgur.com/eNHabGx.jpg

(塑腿襪本人—KANEBO的機能型褲襪) 穿起來蠻緊實的，感覺肉有被包覆住，尤其是屁股肉那邊有被往上提這點是不錯我通常都是白天出門時當作褲襪穿，蠻保暖的其實不知道是不是心理作用的關係，有搭配襪子停滯的腿圍又開始下降了~~~~ 不廢話，以下是放寬心+持續運動+塑腿襪的綜合十天的心情與紀錄內有食物文，一樣請慎入---------------------- Day 1 https://i.imgur.com/rBnBGHp.jpg

腿圍 48cm 體重 53.7kg(但我家的體重機不是很準大家看看就好) 三餐：玉米濃湯/家裡的控肉便當/一塊油豆腐與滷蛋運動：體態雕塑課 1.5hr (其實就是肌耐力訓練與拉筋課) https://i.imgur.com/hpfeszv.jpg

穿上塑腿襪腿圍立刻-1哈哈哈哈爽爽的，不過這是假象!!!我要真的-1 https://i.imgur.com/BJjV1Ob.jpg

https://i.imgur.com/fJi0nyt.jpg

Day2 https://i.imgur.com/GxFXNok.jpg

三餐：鮪魚蛋餅/家裡的蒜泥白肉便當/小份鹹酥雞與蔬菜運動：舞蹈課 2hr 阿阿來到第二天，我一定要推薦一下這本書~~~~ 看完後心靈會有所成長阿!!!(可自行GOOGLE^^) Day 3 https://i.imgur.com/ruVRHLE.jpg

三餐：pass/滷味與貢丸湯/凱撒沙拉與水果茶運動：伸展瑜珈0.5hr+舞蹈課 1hr Day 4 https://i.imgur.com/l6BQgHT.jpg

三餐：pass/蘿蔔糕與爆米花/香腸炒飯運動：pass 今天下雨所以取消一天運動，不過在家裡還是有空中腳踏車30分鐘但不算有氧，就沒列入運動項目了~~ Day 5 https://i.imgur.com/c5hKKmC.jpg

三餐：奶油麵包.白醬墨西哥雞肉義大利麵/白醬田園菇菇麵運動：鄭多燕兩次今天原本規畫要去慢跑 1.5hr的但因為天氣+心情不佳，所以改成鄭多燕兩次以腿部運動那趴為主 https://youtu.be/eSP_fvjLCnM

Day 6 https://i.imgur.com/LeqEW0t.jpg

三餐：奶油麵包/糖心蛋里肌肉三明治/真麵堂運動：今天感冒了~~~運動PASS (這天有偷量了一下體重 51.8) Day 7 https://i.imgur.com/F0GlQE3.jpg

三餐：奶油麵包/家裡的義大利肉醬飯/韓式燒烤運動：感冒停工 Day 8 https://i.imgur.com/TEISmN3.jpg

三餐：番薯綠豆湯/家裡泡菜松阪豬/雞捲運動：鄭多燕一次今天感冒好一點了~~ 但極限還是鄭多燕一次!!!緊繃 Day 9 https://i.imgur.com/NgulfR8.jpg

三餐：蛋餅/家裡的雞捲與魚香茄子/麥當勞50元組合(漢堡與玉米濃湯) 運動：舞蹈課 2hr + dance party 1hr Day 10 https://i.imgur.com/0WBjHAz.jpg

三餐：蜂蜜蛋糕/牛肉乾拌麵/pass 運動：伸展瑜珈1.5hr+舞蹈彩排0.5hr 成果驗收 Day https://i.imgur.com/thRZI5C.jpg

顆顆成果揭曉~~~~ 腿圍 46cm 體重 51.6kg 雖然說我也不是專業的腿圍測量師不過其中某天去舞蹈教室上課的時候特別被老師稱讚大腿好像瘦了當下真的要飛起來了啊啊啊啊啊！！！開心之餘，附上成果驗收的前後對比照 https://i.imgur.com/DxiehSF.jpg

https://i.imgur.com/UTPfjyZ.jpg

我想說的是減重和身體塑型都一樣，不能餓到像我沒有忌口也沒有餓肚子只要好好運動外加喝充分的水一樣是可以慢慢瘦下來的!!!(雖然越後面瘦得越來越慢~~~哈哈) 不過還是要努力朝目標體重：48kg/腿圍：45cm努力!!! 另外真心覺得褲襪有加分到，幫我突破停滯盲腸XD 以上小分享貢獻給大家謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.81.76.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1458647523.A.180.html

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cacao67

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ROSHINA7855

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ROSHINA7855

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