Re: (╯‵□′)╯︵ ┴─┴
※ 引述《XDDDDDD (嗯哈哈)》之銘言：
: 中華電信 對不起QWQ
: ※ 引述《XDDDDDD (嗯哈哈)》之銘言：
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練球項目更新-抄球及盤球快攻
經過幾個禮拜的練習，我們賽前的練習開始可以進入下一階段了...
先前我們練習了個人的盤球快攻、兩人快攻及Memphis Offence(先這樣稱呼)...
大家對於一些基本的概念開始形成...
包含快攻攻防上的相對位置、拖車的路線或是傳球的方式...
第二階段的快攻練習我們要進入實戰的部分...
個人盤球快攻以及兩人快攻將會取消...
增加的項目為抄球快攻+過人盤球...
1. 判斷傳球路線之後抄球
2. 接著在很短時間內做變方向盤球
3. 全速上籃
4. 回程中眼睛看前方並變方向盤球快攻
這個練習最主要就是能夠增加對球的敏捷性...
加上先前練習的快攻上籃更能讓我們在場上有所表現...
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Char~~~~Lie~~~~ ▉ ╴ ╴ ▏ 超爽的~~
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◣◢ 可以還給嘔嗎？ ▼【﹨ ﹨】▼ 撿到一顆腎！
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