[心得] 四月上班族便當分享

看板cookclub作者janetchen (新生活囉)時間1年前 (2023/05/04 13:34)推噓5(5推 0噓 1→)

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四月中起開始認真記錄每週帶的便當。以前住市區通勤時間短回家早，會每天做隔日便當。搬家後通勤時間長，回到家較晚了，再花時間做隔天便當就會比較有壓力。於是現在的模式是週日一次做好十個便當，從備料到清潔約兩個小時，這樣每天晚上回家就可以輕鬆一點準備晚餐，比較沒有壓力，整體也省時很多。兩個人吃，通常週日晚上煮好後直接冰冰箱，每天中午在辦公室微波。愈容易變質的食愈早吃（豆皮、豆腐等），週一週二就吃掉。比較安全的食材就晚一點吃。 4/17～4/22 https://upload.cc/i1/2023/05/04/waAGJ1.jpg

＊香料烤鮭魚、蒜炒菜豆、水波蛋＊花生豬腳、漬小黃瓜、煙燻豆皮小黃瓜＊舒肥咖哩雞腿、麻油炒紅菜、清燙青花椰＊花生豬腳、涼拌皇帝豆、煙燻豆皮炒小黃瓜（本週偷呷步的是外購的花生豬腳！） 4/24～4/28 https://upload.cc/i1/2023/05/04/wjYks9.jpg

＊香煎鮭魚、香料炒玉米筍小蕃茄、漬黃瓜＊蔬菜咖喱、水煮蛋、燙青花椰＊鳳梨醬蒸小蕃茄鱸魚、醃漬白玉蘿蔔、水煮玉米＊烤香腸、辣拌茄子、炒萵苣＊花生豬腳、黑胡椒炒蘑菇、蕃茄炒蛋 ★IG有菜園勞動有料理生活分享，歡迎來交流～ https://www.instagram.com/tableandland/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.235.212.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1683178492.A.356.html ※ 編輯: janetchen (111.235.212.190 臺灣), 05/04/2023 13:40:15

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lotuszoe

05/04 17:36, 1年前 , 1^F

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c80352

05/05 01:10, 1年前 , 2^F

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cryy

05/05 12:06, 1年前 , 3^F

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