[心得] 油封午仔魚
先說結論:午仔魚清蒸就好
https://i.imgur.com/GKpFugM.jpg
頭已經被吃掉的油封午仔魚
看到乾杯小菜(youtuber) 在開箱好市多氣炸烤箱時做了油封秋刀魚,就一直很想做做看
油封魚,雖然沒有好市多那台,但家裡的烤箱看起來可以做做看。婆婆從市場買了一些魚
,其中有整條的午仔魚,午仔魚真正的名字是四指馬鮁(音同:爸),婆婆常以豆豉清蒸
,肉質軟嫰好吃。想用午仔魚做做看卻怎麼也查不到食譜,就決定衝了!我拿了一條午仔
魚,盡量洗淨血水,將它切成三段後覺得中段有點厚,就將中段剖成兩片。用白酒跟鹽醃
著,放進冰箱約半小時後取出。我直接用玻璃保鮮盒當烤盅,將魚放進去排好,倒入可蓋
過魚的油脂(我用了橄欖油.而且魚頭那段有一小部分蓋不到),放一些調味料(我撒了
些百里香,放了片鹽漬檸檬),烤箱110度,總共烤了3個多小時,中間有把魚頭取出翻面
。待涼後放入冰箱冷藏保存。
我隔天才吃,直接食用的心得:肉質很軟嫰,但是油封直接食用,油膩感真的比較重,也
許真的要煎過會比較好,而且午仔魚沒辦法像秋刀魚一樣煮到化骨,刺一樣要吐掉。這是
我第一次吃油封的食物,無從比較到底這次做的有沒有成功。還有兩片+尾段在冰箱內,
假日再來煎烤看看,但直接吃覺得午仔魚應該是清蒸較為省事好吃。
有沒有前輩可以告訴我怎麼改善呢?
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