[心得] 6/15～7/3 上班族三週共14個便當分享
已經三餐（盡量）自煮一年多，不過作為白天上班晚上在職專班上課的上班族女子，餐餐
都自煮有時還是有點困難。無法準備便當時，就會偷偷作弊，最近神救援的是媽媽包的粽
子。來不及準備時，解凍熱一顆來吃，省錢又好吃。
這三週中因為遇到端午連假，回鄉耍廢靠媽媽，所以總計只有13顆便當。以下跟大家分享
/交流便當菜色～
三餐料理記錄都在ig，歡迎大家來交流：tableandland
6月15日：https://imgur.com/h1smgSz
紅燒滷牛肉、清燙秋葵、香料白煮蛋
6月16日：https://imgur.com/lwKd4uy
午餐｜烏魚子炒飯
晚餐｜紅燒牛肉、奶油胡椒炒香菇、黃金泡菜、香料白煮蛋
6月18日：https://imgur.com/42iCiPS
泡菜肉絲炒飯
6月19日：https://imgur.com/77Va2jy
紅燒牛肉、醬油味增烤中卷、清炒四季豆
6月22日：https://imgur.com/GcinMfA
午餐｜明太子手羽燒、紅燒牛肉、炸糯米椒佐海鹽、清燙綠花椰
晚餐｜坦督里烤雞、香料肉豆蔻焗烤馬鈴薯、清燙綠花椰、明太子玉子燒
6月23日：https://imgur.com/7LM79mF
午餐｜梅爾檸檬烤雞、小熱狗、清燙綠花椰
晚餐｜金瓜肉絲米粉
7月1日：https://imgur.com/todwMv0
柚子胡椒檸檬烤中卷、白煮蛋、魯味
7月2日：
午餐｜炒三絲、蕃茄炒蛋 https://imgur.com/3BXM031
晚餐｜炒三絲、泡菜炒羊肉 https://imgur.com/T31Efm2
培根牛肝菌蘑菇義大利麵
我的備餐習慣：
1、週末做好滷的料理
2、平日下課回到家大約九點半左右，大概花半小時料理1～2道菜搭配主菜
3、便當在辦公室用微波或是蒸的
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※ 編輯: janetchen (111.235.212.190 臺灣), 07/03/2020 12:22:21
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