[心得] 上班族2019 Oct便當分享

看板cookclub作者 (noomerif)時間4年前 (2020/05/05 00:22), 編輯推噓15(15推 0噓 9→)
留言24則, 16人參與, 4年前最新討論串1/1
一股作氣曬完去年10月便當 *這股氣來的真慢… 10/01 烤鮭魚 / 炒油菜 / 紅蘿蔔炒蛋 / 茉莉香米飯 https://i.imgur.com/SAf01Xo.jpg
10/02 檸檬椒鹽雞腿 / 蒜炒莧菜 / 水煮蛋 / 香米飯 https://i.imgur.com/wezlJec.jpg
10/03 醬燒香菇雞 / 蒜炒高麗菜 / 炒雪白菇油菜 / 香米飯 https://i.imgur.com/dx5kt8l.jpg
10/07 炒小芥菜 / 水煮五花肉佐椒鹽 / 水煮蛋 / 炒蘆筍雪白菇蝦仁 / 香米飯 https://i.imgur.com/bor6Cy9.jpg
10/08 蜜汁五花肉 / 川燙小芥菜佐蠔油 / 藜麥香米飯 https://i.imgur.com/eVnOdEY.jpg
10/09 蒜炒皇宮菜 / 氣炸虱目魚肚 / 莧菜牛奶玉子燒 / 藜麥香米飯 https://i.imgur.com/NY5JmWM.jpg
10/14 麻油杏鮑菇豬肉 / 炒小芥菜 / 蔬菜玉子燒 / 香米飯 https://i.imgur.com/FplfS1b.jpg
10/15 水煮豬里肌佐椒鹽 / 川燙青花菜 / 乾煎杏鮑菇 / 水煮蛋 / 香米飯 https://i.imgur.com/C6Vnnby.jpg
10/16 水煮蛋 / 炒花椒杏鮑菇雞柳 / 蒜炒皇宮菜 / 香米飯 https://i.imgur.com/lrubTUL.jpg
10/17 氣炸梅子腐乳松阪豬 / 川燙青花菜 / 清炒甜不辣蘿蔔菇菇 / 薑黃香米飯 https://i.imgur.com/devhpQl.jpg
10/18 麻油雞酒木耳豬血糕 / 川燙秋葵 / 蒜炒莧菜 / 薑黃香米飯 https://i.imgur.com/G3JPinl.jpg
10/21 蜜汁雞腿排 / 水煮蛋 / 川燙秋葵 / 清炒小白菜 / 薑黃香米飯 https://i.imgur.com/505w82P.jpg
10/22 水煮五花肉佐椒鹽 / 蒜炒油菜 / 清炒雪白菇黃瓜 / 薑黃香米飯 https://i.imgur.com/DldTugN.jpg
10/23 薑黃莧菜雞蛋香米粥 / 烤豬五花肉 / 鹽漬小黃瓜 https://i.imgur.com/rLrWdtJ.jpg
10/24 金針菇雞胸肉卷 / 川燙秋葵 / 薑黃香米飯 https://i.imgur.com/Zl3Fe18.jpg
10/25 檸檬椒鹽雞柳炒蔬菜 / 清炒黑葉白菜 / 烤杏鮑菇 / 薑黃香米飯 https://i.imgur.com/8wdZdxW.jpg
10/28 醋溜胡椒木耳雞柳 / 蒜炒青江菜 / 川燙秋葵 / 薑黃藜麥香米飯 https://i.imgur.com/JDdzmAb.jpg
10/29 蒙特婁煎雞胸 / 蒜炒莧菜 / 椒鹽木耳杏鮑菇 / 煎雞蛋豆腐 / 燕麥香米飯 https://i.imgur.com/fONlmrK.jpg
10/30 烤檸檬椒鹽豬腩排 / 水煮蛋 / 椒鹽菇菇小黃瓜 / 燕麥香米飯 https://i.imgur.com/PFleZIW.jpg
10/31 炒沙茶芥蘭雞胸片 / 煎麻油蛋 / 燕麥香米飯 https://i.imgur.com/7X4hjSg.jpg
歡迎來IG一起交流菜色，也可以來玩貓(？) https://www.instagram.com/syc_20_/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.151.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1588609321.A.094.html
推
05/05 00:48, 4年前 , 1F
好棒的餐盒們
05/05 00:48, 1F
推
05/05 09:27, 4年前 , 2F
你的便當菜感覺都好澎湃好好吃喔！
05/05 09:27, 2F
推
05/05 09:52, 4年前 , 3F
推，好棒的便當
05/05 09:52, 3F
推
05/05 09:56, 4年前 , 4F
讚！ 請多分享
05/05 09:56, 4F
推
05/05 10:59, 4年前 , 5F
謝謝分享
05/05 10:59, 5F
推
05/05 13:03, 4年前 , 6F
秋葵的蒂頭削掉第一次看到，燙的時候黏液會從那邊出
05/05 13:03, 6F
→
05/05 13:03, 4年前 , 7F
來嗎？
05/05 13:03, 7F
推
05/05 16:00, 4年前 , 8F
好棒的餐盒, 謝謝分享!
05/05 16:00, 8F
→
05/05 16:57, 4年前 , 9F
會，黏液會跑一些出來，但川燙的水直接拿來煮湯，所以跑
05/05 16:57, 9F
→
05/05 16:57, 4年前 , 10F
出來也沒關係
05/05 16:57, 10F
推
05/05 18:35, 4年前 , 11F
看起來好好吃！
05/05 18:35, 11F
推
05/05 22:16, 4年前 , 12F
真好奇你冰箱都備多少菜才可以每天菜色不一樣~
05/05 22:16, 12F
→
05/05 22:50, 4年前 , 13F
善用冷凍庫的話，可儲藏雞腿排、雞胸、豬肉等肉類或少量
05/05 22:50, 13F
→
05/05 22:50, 4年前 , 14F
海鮮，葉菜類一週買一次，高麗菜一顆儲藏的好，可以吃
05/05 22:50, 14F
→
05/05 22:50, 4年前 , 15F
兩週，青花菜川燙後用乾燥乾淨的密封保鮮盒，餐餐都可以
05/05 22:50, 15F
→
05/05 22:50, 4年前 , 16F
吃，然後各種香料醬料，都能讓自己菜色變很豐富
05/05 22:50, 16F
推
05/06 12:25, 4年前 , 17F
看來該燙秋葵來備餐了XD
05/06 12:25, 17F
推
05/06 17:39, 4年前 , 18F
看起來好好吃 持續帶飯好有毅力哦
05/06 17:39, 18F
推
05/06 23:28, 4年前 , 19F
看起來超好吃...
05/06 23:28, 19F
推
05/07 14:04, 4年前 , 20F
天天帶便當超強...
05/07 14:04, 20F
推
05/08 06:01, 4年前 , 21F
天天煮好勤奮！
05/08 06:01, 21F
→
05/08 17:35, 4年前 , 22F
太強了
05/08 17:35, 22F
推
05/09 16:35, 4年前 , 23F
我喜歡你的便當
05/09 16:35, 23F
→
05/09 18:52, 4年前 , 24F
謝謝你(^o^)
05/09 18:52, 24F
‣ 更多 firemoon 的文章
文章代碼(AID): #1Ui44f2K (cookclub)