[問題] 有人用氣炸鍋做控制飲食的備餐嗎？

看板cookclub作者 (snowwhite)時間4年前 (2020/03/07 22:13), 4年前編輯推噓7(7推 0噓 15→)
留言22則, 11人參與, 4年前最新討論串1/1
目前是用飛利浦萬用鍋做備餐一週的晚餐 萬用鍋大，可一次煮大份量再來分配 內容是：黑米飯、當季蔬菜、肉，有時會配即食雞胸肉當蛋白質來源 因為飲食控制，也不太吃點心那些 最近突然對氣炸鍋有點心動 但不敢下手的原因是，大家說氣炸鍋太好用太方便了，我怕自己嘴饞克制不住食慾 想吃時就來氣炸一下，這樣飲食控制會破功XD 想知道有在飲食控制備餐的人，是怎麼使用氣炸鍋的呢？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.26.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1583590414.A.AF7.html ※ 編輯: Terahara (111.184.26.210 臺灣), 03/07/2020 22:17:13
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有喔～澱粉用馬鈴薯跟地瓜、蔬菜通常是花椰菜跟黃瓜、
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再配雞胸或雞腿肉
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最近也剛入手氣炸鍋，近期菜單有氣炸無骨雞腿、地瓜
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花椰菜、彩椒
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※ 編輯: Terahara (111.184.26.210 臺灣), 03/07/2020 23:50:30
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(舉手)就是我，烤魚烤雞胸烤蔬菜烤地瓜，很好用～本
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身對炸物沒興趣自然就不會去買半成品來炸，愛吃不要牽
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拖機器，它是無辜的XD
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最近入手氣炸鍋，烤過一次地瓜真的超方便的，決定要來種
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地瓜了
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花椰菜氣炸出來的口感我實在不行...
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自己負責洗鍋 可以克制食慾
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份量處理太少了，電鍋或是一般平底炒鍋處理的量，還
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比較多
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蠻常用來烤雞胸的，處理上比較不用思考，同步可以煮別的
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氣炸不要再額外加太多油，原則上就還是吃食物本身的成分
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03/10 00:42, 4年前 , 16F
對炸物沒興趣自然就不會去買半成品來炸+1
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無油烘蛋(一堆瓜.菇類丟下去 +4顆蛋輕鬆攝取蛋白質)
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雞里肌 雞胸肉 魚 氣炸方便又好吃 而且很快
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03/10 13:52, 4年前 , 19F
幾乎都用氣炸鍋料理 地瓜、烘蛋、雞胸肉、煎魚、蔬菜
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我買飛利浦的好處是不用翻面 加上不用另外加油相對少
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油
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03/11 00:00, 4年前 , 22F
烤地瓜很方便又好吃唷
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