[心得] 上班族2019 Aug便當分享

看板cookclub作者 (noomerif)時間4年前 (2019/11/07 23:29), 編輯推噓13(13推 0噓 15→)
留言28則, 14人參與, 4年前最新討論串1/1
搬家後有一陣子突然迷上揉饅頭 理由大概只是為了消耗高筋麵粉&做早餐給自己吃 #紫色地瓜麵糰真的美 ：) #揉麵團有時候會厭世 ：( 下班後到晚上時間真的很寶貴，適合拿來讓自己學新事物，規律運動也很好，於是不再消 耗自己時間讓同事們搭伙了，食材消耗速度是一定變慢的，不過調整菜單後，一樣吃的很 開心。 底下是8月的上班日便當菜 08/01。水煮蛋 / 泰式酸辣烤雞腿排 / 蒜炒醜豆 / 川燙秋葵 / 燕麥飯 https://i.imgur.com/eEVh0jJ.jpg
08/02。醬燒金針菇蔥肉卷 / 蒜炒高麗菜 / 川燙秋葵 / 水煮蛋 / 燕麥飯 https://i.imgur.com/AsH3KjI.jpg
08/03。紫薯饅頭(有食譜在ig) https://i.imgur.com/jTpnIj2.jpg
08/05。氣炸泰式酸辣雞丁 / 蔥花蛋 / 蒜炒青江菜 / 川燙秋葵 / 藜麥飯 https://i.imgur.com/s1GrJ0P.jpg
08/06。氣炸五香雞丁炒鴻禧菇 / 沙茶芥蘭 / 炒蔥蛋 / 藜麥飯 https://i.imgur.com/kRi92Kl.jpg
08/07。氣炸咖哩雞腿排 / 水煮蛋 / 川燙秋葵 / 醬燒豆角 / 蒜炒高麗菜 / 藜麥飯 https://i.imgur.com/NkwQ13r.jpg
08/08。烤鮭魚 / 馬鈴薯蛋沙拉 / 沙茶芥蘭 / 川燙秋葵 / 藜麥飯 https://i.imgur.com/prdO3vE.jpg
08/12。烤鴨炒麵(…用吃不完的烤鴨炒盤麵) https://i.imgur.com/WkYmaz1.jpg
08/12。肥滋滋的氣炸泰式酸辣厚切豬排 https://i.imgur.com/gn53J2h.jpg
08/14。泰式酸辣氣炸豬排 / 川燙秋葵 / 清炒小白菜 / 藜麥飯 / 生高麗菜絲 https://i.imgur.com/mrTwc1u.jpg
08/16。水煮蛋 / 蒜泥白肉 / 烤椒鹽茄子 / 蒜炒油菜 / 藜麥飯 https://i.imgur.com/jsG8glZ.jpg
08/18。氣炸餛飩(…萬惡的氣炸鍋企圖使人胖) https://i.imgur.com/xjguzau.jpg
08/19。蜜汁氣炸雞腿排 / 氣炸杏鮑菇 / 川燙秋葵與青花菜 / 藜麥飯 https://i.imgur.com/jx8M67E.jpg
08/20。泰式酸辣氣炸雞腿排 / 氣炸四季豆 / 川燙秋葵 / 蘆筍玉子燒 / 蒜炒油菜 / 藜 麥飯 https://i.imgur.com/l3V2nev.jpg
08/21。早餐吃割包夾蛋 https://i.imgur.com/hVslxPy.jpg
08/21。氣炸檸檬椒鹽雞腿排 / 川燙秋葵青花菜 / 蘆筍玉子燒 / 藜麥飯 https://i.imgur.com/HFKV7oX.jpg
08/22。蒜炒青花菜 / 川燙秋葵 / 氣炸虱目魚肚 / 素沙茶傻瓜拌麵 / 毛小姐的頭一顆X D https://i.imgur.com/MhaQdxl.jpg
08/23。滷一小盆油亮的五花肉 https://i.imgur.com/xH89jGC.jpg
08/23。滷豬五花&胡蘿蔔 / 川燙蘆筍 / 蒜炒高麗菜 / 紫薯泥蛋捲 / 燕麥飯 https://i.imgur.com/KU1OZuy.jpg
08/27。綠咖哩馬鈴薯豬肉醬 / 煎秋葵 / 川燙蘆筍 / 蒜炒高麗菜 / 燕麥飯 https://i.imgur.com/I7xORwE.jpg
08/28。川燙青花菜&秋葵 / 滷五香豬五花 / 水煮蛋 / 紫薯蛋卷 / 燕麥飯 https://i.imgur.com/LYXtZiS.jpg
08/28。晚餐，炸物一盤 https://i.imgur.com/TiZ7DCF.jpg
08/29。荷包蛋 / 氣炸咖哩雞柳 / 蒜炒胡蘿蔔絲 / 乾煎椒鹽杏鮑菇 / 川燙秋葵 / 燕麥 飯 https://i.imgur.com/VlUgBbx.jpg
08/30。氣炸鮭魚&百頁豆腐 / 水煮蛋 / 川燙秋葵 / 炒胡蘿蔔蠔菇 / 燕麥飯 https://i.imgur.com/9UB6c3z.jpg
歡迎來IG一起交流菜色，也可以來玩貓(？) https://www.instagram.com/syc_20_/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.189.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1573140567.A.C05.html
推
11/08 00:38, 4年前 , 1F
餓了......
11/08 00:38, 1F
推
11/08 02:01, 4年前 , 2F
太漂亮又健康的菜色！
11/08 02:01, 2F
推
11/08 04:15, 4年前 , 3F
你飯沒另外裝不會噁嗎？
11/08 04:15, 3F
推
11/08 07:42, 4年前 , 4F
推貓貓
11/08 07:42, 4F
推
11/08 09:28, 4年前 , 5F
搭配起來看起來很好吃
11/08 09:28, 5F
推
11/08 11:34, 4年前 , 6F
有貓貓!!
11/08 11:34, 6F
推
11/08 17:24, 4年前 , 7F
原po看起來很喜歡秋葵
11/08 17:24, 7F
推
11/08 22:31, 4年前 , 8F
請問便當是第二天中午蒸過吃嗎
11/08 22:31, 8F
推
11/08 22:54, 4年前 , 9F
謝謝分享, 看起來很美味
11/08 22:54, 9F
推
11/09 00:11, 4年前 , 10F
滿滿的秋葵
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11/09 00:12, 4年前 , 11F
飯噁是指飯濕掉？
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11/09 00:26, 4年前 , 12F
1.飯煮乾一點2.菜汁瀝掉3.放些乾料間隔緩衝4.我大概也
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11/09 00:26, 4年前 , 13F
喜歡有些主菜醬料沾上白飯吧5.個人喜好選擇合適的餐盒，
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11/09 00:26, 4年前 , 14F
也許可考慮分隔的玻璃保鮮盒
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11/09 00:28, 4年前 , 15F
便當都是前晚放涼後冷藏，隔天早上連同保冷劑放保冷袋
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11/09 00:28, 4年前 , 16F
中(公司有冰箱只是懶得走過去放)，中午微波後食用
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11/09 00:29, 4年前 , 17F
秋葵真的好好吃(我不排斥黏滑口感)，喜歡在好市多買一
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11/09 00:29, 4年前 , 18F
盒500g的秋葵狂吃：)
11/09 00:29, 18F
推
11/09 02:24, 4年前 , 19F
貓貓好可愛。想問炒麵是什麼麵條？看起來好好吃
11/09 02:24, 19F
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11/09 08:33, 4年前 , 20F
是五木的關東細麵(它也很適合當涼麵的麵體)，隔天加熱
11/09 08:33, 20F
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11/09 08:33, 4年前 , 21F
不會是軟爛的，我在水煮&炒的時候要留意隔天會再微波加
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11/09 08:33, 4年前 , 22F
熱，所以熟度有控制
11/09 08:33, 22F
推
11/12 10:19, 4年前 , 23F
太強了 想知道每天下班花多久買菜煮飯...
11/12 10:19, 23F
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11/14 16:56, 4年前 , 24F
蔬菜一週採買一次，肉類一個月一次，每天煮飯1小時正負0
11/14 16:56, 24F
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11/14 16:56, 4年前 , 25F
.5小時，包含吃晚餐
11/14 16:56, 25F
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11/14 17:29, 4年前 , 26F
除非遇到特別要滷燉的菜，不然大部分都維持這個料理時
11/14 17:29, 26F
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11/14 17:29, 4年前 , 27F
間：)
11/14 17:29, 27F
推
11/15 01:03, 4年前 , 28F
餓了！
11/15 01:03, 28F
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