[食譜] 清腸早餐麥片（請小心食用XD)

看板cookclub作者 (sleepyshiba)時間4年前 (2019/09/17 15:22), 4年前編輯推噓16(16推 0噓 12→)
留言28則, 21人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
食材： 燕麥片（不能用沖泡的那種）：200克 杏仁片：60克 蜂蜜：4 table spoons 油（請選味道不重的植物油）：2 table spoons 將以上材料拌勻後靜置15分鐘 烤150度20分鐘 放涼即可裝瓶～ 小提醒： 1. 一次請不要吃太多，會脹氣，但非常清腸 2.燕麥片請用厚一點且長相完整的（不能用即食的那種...） 3.杏仁片可換成任何你喜歡的材料，自己做想加什麼加多少都隨你～ 4.烤的時候請盡量鋪平，太厚的話烤不乾... 5.我是都加牛奶或豆漿當麥片吃～ 也可以拿來做點心喔！ 我之後有時間再做個有圖文解說的～ 成品照： https://imgur.com/gallery/38qKVis -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.152.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1568704929.A.B84.html ※ 編輯: kalindasptt1 (110.50.152.203 臺灣), 09/17/2019 15:23:58
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09/17 15:37, 4年前 , 1F
清腸我只認早餐大冰奶
09/17 15:37, 1F
推
09/17 15:56, 4年前 , 2F
贊同樓上。我拉了兩天…
09/17 15:56, 2F
那是乳糖不耐，所以才會拉吧？ 我喝早餐店的大冰奶從來沒拉過欸XD ※ 編輯: kalindasptt1 (110.50.152.203 臺灣), 09/17/2019 17:56:51
推
09/17 18:00, 4年前 , 3F
早餐大冰奶從來沒拉過+1
09/17 18:00, 3F
※ 編輯: kalindasptt1 (110.50.152.203 臺灣), 09/17/2019 18:22:58
推
09/17 20:56, 4年前 , 4F
所以做出來成品是糊狀的嗎？
09/17 20:56, 4F
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09/17 23:16, 4年前 , 5F
看作法像是烤燕麥@@
09/17 23:16, 5F
推
09/17 23:36, 4年前 , 6F
這稱作「穀麥」，可混合不同的堅果與果乾，搭配優格或單吃
09/17 23:36, 6F
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09/17 23:36, 4年前 , 7F
都不錯
09/17 23:36, 7F
推
09/17 23:43, 4年前 , 8F
想看看成品～
09/17 23:43, 8F
推
09/18 00:13, 4年前 , 9F
成品是只調理參考照還是成果發表照 XD
09/18 00:13, 9F
推
09/18 08:06, 4年前 , 10F
推 奶茶
09/18 08:06, 10F
推
09/18 08:27, 4年前 , 11F
這樣會熟嗎？之前用煮的也要煮半小時
09/18 08:27, 11F
推
09/18 09:08, 4年前 , 12F
想像不太到成品的樣子，可否分享一下圖片
09/18 09:08, 12F
※ 編輯: kalindasptt1 (110.50.152.203 臺灣), 09/18/2019 09:47:20
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09/18 10:35, 4年前 , 13F
早餐大冰奶都奶精 怎麼會有乳糖XD
09/18 10:35, 13F
推
09/18 12:34, 4年前 , 14F
有點不懂耶，所以是能力棒那種的嗎？
09/18 12:34, 14F
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09/18 12:34, 4年前 , 15F
能量棒
09/18 12:34, 15F
推
09/18 13:39, 4年前 , 16F
就一堆人不能有症狀還硬要喝，然後才在說飲料的問題-.-
09/18 13:39, 16F
推
09/18 18:35, 4年前 , 17F
我只要吃早餐 喝飲料 腸子就有感覺…
09/18 18:35, 17F
※ 編輯: kalindasptt1 (110.50.152.203 臺灣), 09/18/2019 18:55:41
推
09/18 21:19, 4年前 , 18F
早餐店大冰奶應該是室溫保存生菌數高才會烙賽吧
09/18 21:19, 18F
推
09/19 00:12, 4年前 , 19F
早餐店奶茶是糖的問題,那不是蔗糖
09/19 00:12, 19F
推
09/19 02:10, 4年前 , 20F
這個食物國外的超市賣很多種不同口味，第一次吃到時非常著
09/19 02:10, 20F
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09/19 02:10, 4年前 , 21F
迷！但真的是清腸神物不能過量食用
09/19 02:10, 21F
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09/19 09:09, 4年前 , 22F
奶精本來就有乳糖啊......
09/19 09:09, 22F
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09/19 16:45, 4年前 , 23F
奶精要看成份，有的會加奶粉等乳製品，有的不會，沒加的就
09/19 16:45, 23F
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09/19 16:45, 4年前 , 24F
不含乳糖
09/19 16:45, 24F
推
09/19 18:23, 4年前 , 25F
推推！想看圖文版
09/19 18:23, 25F
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09/19 18:36, 4年前 , 26F
人總是會大便的錯不在大便而是平常應該多認識自己的身體
09/19 18:36, 26F
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09/19 18:37, 4年前 , 27F
吃每種食物的時候就能估算差不多什麼時段拉出來...
09/19 18:37, 27F
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09/19 18:38, 4年前 , 28F
有這樣的心理準備自然就能放心又優雅的清腸...
09/19 18:38, 28F
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