[食譜] 喝完好罪惡的花生奶昔
我
一個早餐店最愛花生厚片
漢堡最愛花生醬牛肉堡、冰淇淋最愛花生巧克力
對花生充滿熱愛的人
要來分享一下夏天就是要吃的花生奶昔XD
【材料】
(花生醬)*我是連花生醬都一起做
熟花生200公克
花生油4大匙
蜂蜜1大匙
(花生奶昔)
花生醬100公克
牛奶200公克
香蕉2條120公克
冰塊100公克
【做法】
1.花生是挑選帶殼的熟花生,然後去殼去膜。
https://imgur.com/cs0ajMr.jpg
2.放進調理機中,我家是飛利浦的
有六段變速可調整,我是用瞬間加速的方式按一下、停一下
接著時不時以攪拌刮刀拌一下沒打到的花生
直到花生出油成膏狀
當然也可以看個人喜歡口感決定打多久
我是喜歡有點顆粒口感,所以沒有打到全碎
就到 還可以咬到花生粒的程度
https://imgur.com/sOEknUM.jpg
3.加入花生油及蜂蜜打勻,花生醬就完成了!
4.將上面花生奶昔所有的材料放入調理機中
用中速打勻,因為我這台丟冰塊下去打
可以順利的打很細,不會一直喝到碎冰
所以我會多加一些冰塊一起打,讓口感喝起來更順
然後冰涼香濃的花生奶昔就完成了
https://imgur.com/NBrA4rE.jpg
很讓人上癮的口感
唯一缺點是熱量太高喝完會有強烈的罪惡感><
分享到這邊 一起來做做看吧!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.222.122 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1564631878.A.477.html
推
08/01 12:04,
4年前
, 1F
08/01 12:04, 1F
推
08/01 12:13,
4年前
, 2F
08/01 12:13, 2F
推
08/01 13:57,
4年前
, 3F
08/01 13:57, 3F
推
08/01 14:01,
4年前
, 4F
08/01 14:01, 4F
推
08/01 14:58,
4年前
, 5F
08/01 14:58, 5F
→
08/01 15:05,
4年前
, 6F
08/01 15:05, 6F
推
08/01 15:24,
4年前
, 7F
08/01 15:24, 7F
→
08/01 15:25,
4年前
, 8F
08/01 15:25, 8F
推
08/01 15:55,
4年前
, 9F
08/01 15:55, 9F
→
08/01 15:55,
4年前
, 10F
08/01 15:55, 10F
推
08/01 16:11,
4年前
, 11F
08/01 16:11, 11F
推
08/01 20:23,
4年前
, 12F
08/01 20:23, 12F
推
08/02 11:47,
4年前
, 13F
08/02 11:47, 13F
→
08/02 11:47,
4年前
, 14F
08/02 11:47, 14F
推
08/02 15:34,
4年前
, 15F
08/02 15:34, 15F
→
08/02 15:34,
4年前
, 16F
08/02 15:34, 16F
→
08/02 15:34,
4年前
, 17F
08/02 15:34, 17F
推
08/03 01:36,
4年前
, 18F
08/03 01:36, 18F