![](https://i.imgur.com/XzINLGs.jpg)
[心得] 一週菜單/醬燒/麻婆/豆腐乳/咖哩漢堡
![](https://i.imgur.com/XzINLGs.jpg)
所有材料清單
肉類: 牛絞肉300g、雞腿肉2隻、豬肉片約150g
青菜類: 高麗菜1個、白菜1/3顆、節瓜1/2根、紅蘿蔔 1根、芹菜1/3根、花椰菜1/2個
配菜類: 豆腐兩盒、起司片2片、金針菇適量
調味類: 洋蔥1/2顆、蒜頭1個、咖哩塊2塊、花椒少許、豆腐乳2塊
Day 1 醬燒豬肉便當
https://i.imgur.com/3q3qdmw.jpg
![](https://i.imgur.com/3q3qdmw.jpg)
醬燒豬肉/ 芹菜炒紅蘿蔔/ 金黃豆腐
Day 2 牛肉麻婆豆腐
https://i.imgur.com/FpyAugo.jpg
![](https://i.imgur.com/FpyAugo.jpg)
麻婆豆腐/ 胡麻沙拉/ 炒金針白菜
Day 3 豆腐乳雞腿
https://i.imgur.com/yrWrMYW.jpg
![](https://i.imgur.com/yrWrMYW.jpg)
豆腐乳雞腿/炒高麗菜/金針菇蒸蛋
Day 4 起司咖哩漢堡排
https://i.imgur.com/b6dJmSI.jpg
![](https://i.imgur.com/b6dJmSI.jpg)
漢堡排/ 咖哩/ 起司
Day 5 簡單壽司捲
https://i.imgur.com/5Cz4H8K.jpg
![](https://i.imgur.com/5Cz4H8K.jpg)
海苔/蔬菜/蛋
以上是我家這週的午餐菜單~
話說第三天的豆腐乳雞是個腦海突然浮現的菜名
隱隱約約記得有吃過豆腐乳雞排這個東西
可是忘記在哪裡了XD 有人知道嗎???好想吃!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 68.111.64.228
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1505604916.A.0C9.html
推
09/17 09:42, , 1F
09/17 09:42, 1F
推
09/17 18:53, , 2F
09/17 18:53, 2F
→
09/17 18:53, , 3F
09/17 18:53, 3F
→
09/17 18:53, , 4F
09/17 18:53, 4F
→
09/17 18:53, , 5F
09/17 18:53, 5F
看起來超好吃!!放入名單~~
※ 編輯: currylalala (68.111.64.228), 09/18/2017 02:48:09
推
09/18 10:09, , 6F
09/18 10:09, 6F
推
09/18 18:47, , 7F
09/18 18:47, 7F