[問題] 一週只煮一次一人晚餐

看板cookclub作者 (又好)時間6年前 (2017/09/10 11:51), 編輯推噓12(12推 0噓 22→)
留言34則, 19人參與, 最新討論串1/1
由於所住地區沒外食可買，必須自己煮晚餐 但之後一週只有一天有煮晚餐需求 無法像以前買一禮拜菜量放冰箱 想請問大家有沒有什麼推薦的料理方式可提供？ 實在不想都只吃水餃或泡麵乾麵... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.227.167 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1505015481.A.986.html
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我會直接吃自助餐耶..
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推
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無法買外食，有冰箱可以一週做好冷凍微波，版上很多便當文，
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爬ㄧ爬參考看看
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推
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一週只有一餐的話，我會採購微波食品
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推
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如果一週只有一餐，我會讓自己吃泡麵水餃微波食品 哈哈
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推
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當天買少量食材應該可行吧 肉類可以冷凍分幾次吃完
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推
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冷凍小比薩呢？
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超商或超市有配好的生鮮蔬菜盤啊
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我常常這樣 一盒玉米筍、一包鴻禧菇之類的都不錯
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其他餐也都不需要嗎? 剩下材料做成早餐之類的?
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其他餐不用，因上班地點偏遠，住宿時需自己用餐，一週住一
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晚，上班時間供餐，因此只需處理一晚料理
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微波食品調理包可研究看看！因本來就不愛吃泡麵...（一年吃
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不到幾次）想到如果一週或一個月要吃一次就有點怕怕的
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推
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可以做坎飯唷～ 要吃的料加在飯裡放電鍋煮，之後冷掉分
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成一週的份量，放到冷凍，要吃的前一天晚上再拿到冷藏
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，當天加熱就可以吃了
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通常坎飯會越放越不想吃... 還是建議外食就好
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推
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你沒有說你有什麼器具很難推薦
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有電鍋就有一堆電鍋料理可以作
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牛排或海鮮都可以冷凍保存蠻久，要用取一份退冰很方便。
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蔬菜類想要多樣化又小份比較難，我會準備兩份的量多做隔
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天早餐沙拉
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住宿前一晚準備便當冷藏，隔天帶去公司放冰箱，晚上加熱
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推
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喜歡煮各種鍋
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一週就一次會寧可外食 或只簡單的炒飯、炒麵、湯麵 或是
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就乾拌麵+燙青菜肉絲加調料 或買塊牛排雞排煎完配點青菜
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就盡量能用越少的鍋具及調味料能解決就好 水餃或包子也行
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原ok 說「沒」外食可買，怎麼有人一直建議吃外食就
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好。
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推
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你可以試試看像是燉肉這種的可以放的食物，或者一些食
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譜裡面都會有一些常備菜可以參考看看 當然份量不要準
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備太多就好，蔬菜的部分還是建議當下煮就吃完這樣
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推
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用電快煮鍋煮火鍋吃
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