[心得] 我的一週便當菜(三)

看板cookclub作者currylalala (C)時間6年前 (2017/08/20 03:34)推噓4(4推 0噓 0→)

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歡慶Kylie’s 一週菜單出現第三集 XD 話說天氣熱的時候，會變得比較不想吃飯，你們會這樣嗎? 所以這個禮拜出現兩個麵食類料理。此外…某天我這個倩天~煮完菜以後才發現忘記煮飯(感覺會越來越常發生) 圖文網誌版: http://wp.me/p5SX4S-3aR 本週菜單 https://i.imgur.com/KbvDhCD.jpg

所有材料清單主食類: 韓國炒麵包*2, 烏龍麵 1包肉類: 雞腿 2隻, 雞胸肉 1片，牛排肉 300g, 冷凍魚片 2片, 蛤蠣 30顆蔬菜類: 油菜 1把, 杏包菇 2根, 洋蔥 1/2顆, 紅蘿蔔 1根, 小青椒 5個, 小黃瓜 2根 , 蘆筍 1/2把配菜類: 雞蛋 5顆，辣椒 4根調味類:薑適量, 蔥 5根 (米油鹽醬醋茶就不一一列出了) Day 1 白酒蛤蠣烏龍麵 https://i.imgur.com/GLQD6AS.jpg

白酒蛤蠣烏龍麵, 日式昆布丸子湯 Day 2 蔥爆牛肉便當 https://i.imgur.com/rDY12D3.jpg

蔥爆牛肉, 炒青菜, 杏包菇炒黃瓜 Day 3 醬蒸雞腿便當 https://i.imgur.com/qgV0GIt.jpg

醬蒸雞腿, 荷包蛋, 涼拌青椒, 炒蘆筍杏苞菇 Day 4 韓式豬肉炒麵 https://i.imgur.com/gY1UBsV.jpg

韓式豬肉炒麵, 蛋花湯 Day 5 酥炸魚片便當 https://i.imgur.com/v5eXrfA.jpg

酥炸魚片, 蘆筍生菜沙拉, 紅蘿蔔烘蛋, 涼拌柴魚豆腐 (便當盒是婆婆送的，個人覺得把食物放在裡面看起來變高級XD) 製作過程最艱辛的就是炸魚片了，因為冷凍魚片炸的時候會出水，有點脫皮，大家可以買新鮮魚片比較好炸 (然後還忘記煮飯) 配菜方面有許多用重複食材，做成不同的料理。畢竟兩個人吃飯，買一堆配菜實在吃不完，通常都可以吃到下個禮拜。以上是Kylie’s一週菜單(三)，謝謝大家收看~~ 如果有任何步驟做錯的地方，或有更好的方法再麻煩大家告訴我><謝謝 -- Kylie on Air 旅遊x品嘗x生活 Traveling.Tasting.Living! https://www.facebook.com/kylieforniausa -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 68.111.64.228 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1503171253.A.49E.html

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sho207

08/20 11:55, , 1^F

08/20 11:55, 1^F

謝謝S大

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elevenkey

08/20 22:22, , 2^F

08/20 22:22, 2^F

謝謝L大，一些家常料理XD

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kath