[食譜] 免烤全素抹茶堅果能量球
製作日期：2017.07.05
我是個很愛堅果的人，單吃堅果覺得無趣，
就換來做成點心或是甜點吧! 我最常做的點心就是堅果能量球。
之前大部份都是是花生醬做這個 燕麥能量球，
https://www.barrelleaf.com/no-bake-oatmeal-energy-balls/
吃久了也想換換口味，就突然想到自己也很愛的「抹茶」，
而且抹茶對西方國家來說也較少見，
所以就來做這個 抹茶堅果能量球 摟! 他們是全素的，
也不用烤，做法很簡單，20分鐘內就能搞定!
因為是第一次做抹茶口味的，怕抓不準抹茶粉用量，
所以還是有先 google 一下相關食譜。
這次是參考 Frankies Feast 的食譜，然後再自己做了一點變化。
這次除了堅果球本身加入抹茶粉、做成抹茶口味，
表面也裹上一層抹茶椰粉，讓它看起來更「抹茶」。
這次加了一樣我很愛、但好像比較少出現在目前寫過食譜中的的食材：蕎麥，
讓整體多了明顯的脆口感。我是用烤過的蕎麥，還多了一種淡淡的烤香氣。
抹茶粉也會接觸空氣慢慢氧化變黑，所以做完後放一陣子，
顏色會稍微變深，不過滋味不變。這個抹茶堅果能量球也很能放，
冷藏至少可以冰 2 個星期，但其實放不到兩個星期就吃光啦~ :9
這個堅果能量堅果球過程也非常簡單快速，
只要準備好食材，約 15 分鐘就可以完成。來動手做吧!
(※ 引用食譜煩請註明出處與原文網址．勿拿此食譜行商業行為 ※)
免烤全素抹茶堅果能量球
No-Bake Vegan Matcha Bliss Balls
參考改自：Frankies Feast
特別器具：一台食物處理機
食材 ：(做出 10 – 12 個小球)
球體
去籽椰棗乾 60 g (1/3 cup)
杏仁, 微烤過 75 g (1/2 cup)
蕎麥, 微烤過 2 Tbs
*椰蓉 1 Tbs
食用級可可脂(若無就換成椰子油) 0.5 Tbs
椰子油 1 Tbs
抹茶粉 2 tsp
非必要：飲用水 1 -3 tsp (調整溼度用)
非必要：1 小撮鹽
裹面用
抹茶粉 2 tsp
椰蓉 4 Tbs
備註
椰蓉：台灣有些稱椰子粉，不是沖泡式的，是乾燥細碎的椰肉、裹於雪花糕表面的那種
作法/步驟：
1.製作裹面抹茶椰粉：(若椰蓉較粗，先用食物處理機打細)將抹茶粉與椰蓉混合均勻即可
，置於一旁備用
2.製作球體：先將去籽椰棗乾放入食物處理機中大略打碎，之後再放入杏仁與蕎麥，繼續
攪打至細碎
3.接著加入融化的可可脂、椰子油、抹茶粉、椰蓉，我另外有加 1 小撮鹽(非必要，但我
習慣做甜點都會加)，再攪打至完全混合且可捏成團，中間視情況停下來做刮杯動作，確
定攪打均勻。若太乾就添加少許飲用水
4.取一大匙抹茶堅果團，壓緊後於手掌中滾成圓球，再裹上抹茶椰粉。重覆步驟至用完全
部的堅果團
5.做完當下即可直接享用，若覺得質地偏軟，就放冷藏 10 分鐘，讓它稍微定型變硬
備註：成品密封冷藏保存，約可放 2 星期
By 桶子葉的吐司記
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07/29 15:00, , 1F
07/29 15:00, 1F
謝謝：）
推
07/29 15:57, , 2F
07/29 15:57, 2F
嗯哈哈，謝謝（？）也可以用榛果油或核桃油：）
※ 編輯: kk339248 (114.25.28.45), 07/29/2017 16:04:13