[食譜] [中式] 紅燒牛肉飯(蘿蔔兩吃)
圖文版:https://goo.gl/flaLA1
( https://goo.gl/rhPXP4 )
冬天是白蘿蔔盛產的季節,在市場購買花個20元就可以買到好大一條,
而且品質都相當好。一般來說,蘿蔔大多是拿來燉肉或是煮湯,這回針
對小家庭的需求,我們兩種一起來。本文用的牛肉,是到超市採購到的
特價品,從肉條上剃下的半筋半肉的筋膜,加上特價燉肉用肉塊,加起
來差不多150元。然後一根一斤多白蘿蔔約20元、胡蘿蔔一小根10元,加
上調味料及薑片、洋蔥,全部加起來差不多200元。如果吃不完,還可
以分成小包冷凍保存。外邊吃一份動輒100元以上,自己在家料理相當
方便也經濟。
另外一部分的蘿蔔,我們可以加豬大骨熬成湯,就是一道相當美味的湯
品了。而且這湯可以一直加水熬到大骨無味,也是超級經濟的呀!
( https://goo.gl/eeHiHW )
材料:
紅燒牛肉:
蘿蔔....1/2條
胡蘿蔔...1條
洋蔥....1/2顆
薑.....1小塊
牛肉....300g(含筋膜及肉塊)
醬油....100c.c.
米酒....100c.c.
冰糖....2小匙
八角....3顆
蘿蔔排骨湯:
豬大骨...2塊
蘿蔔....1/2條
做法:
( https://goo.gl/53NTV0 )
1.牛肉分切好先汆燙備用,接著洋蔥切絲跟牛筋部分,連同八角、醬油、
冰糖、酒一起放進鍋內。
( https://goo.gl/4MG9KW )
2.接著加水淹過食材,開火先滷20分鐘。
( https://goo.gl/jrGldo )
3.接著把肉的部分倒入。
( https://goo.gl/7ulNVm )
4.然後將蘿蔔丁跟胡蘿蔔丁放進去,大約滷25~30分鐘後關火燜個10分鐘。
( https://goo.gl/CSjCNR )
5.成品如上圖,至於排骨蘿蔔湯的做法事先將高湯煮起來後,再放進蘿
蔔丁續煮到熟透。最後再加鹽跟胡椒調味即可,沒有難度。
( https://goo.gl/3S1o2s )
( https://goo.gl/zvAEzS )
( https://goo.gl/8qhjqK )
( https://goo.gl/KlmDb5 )
這樣一個人份的餐點,吃得飽又沒負擔,趕快動手做吧!
本文照片由SONY A7R II拍攝
作者:
( https://goo.gl/nEvDiA )
都看到這邊了,下面的g+按鈕也順便幫我們+1一下吧!謝謝您!
--
南北貨俱樂部:
FB粉絲團:http://www.facebook.com/dtmsimoncook
電冰箱的吃喝玩樂誌:http://www.dtmsimon.com
線上廚藝教室:http://cook.dtmsimon.com
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.85.146
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1484556204.A.92B.html
推
01/17 03:09, , 1F
01/17 03:09, 1F
推
01/19 16:30, , 2F
01/19 16:30, 2F
→
02/14 16:29, , 3F
02/14 16:29, 3F