[食譜] 煎雞胸肉有點像鹹酥雞

看板cookclub作者 (自由的味道)時間7年前 (2016/10/19 20:34), 編輯推噓9(903)
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因為一直有在在意減脂,所以雞胸肉成為冰箱裡的常客。 之前只是水煮、烤箱烤、乾煎, 但不知道哪根筋不會,忽然想到沾一點太白粉來煎吧! 結果只剩樹薯粉(兩個是一樣的嗎?),那就沾吧! 步驟超簡單(連醃都省去了): 1.雞胸肉切小丁(我切成外面鹹酥雞的大小)、擦乾 2.一邊熱鍋熱油,一邊把雞肉兩面沾上樹薯粉(連蛋黃都省去) 3.下鍋煎,全部煎完就好了 熱熱的很好吃、冷冷的也不算有油耗味~ 太開心了這有道把減脂拋腦外的肉肉料理! 附上圖片分享一下~ http://0rz.tw/CNSHi -- 廚房與貓以及自己 https://www.facebook.com/cook.cat.me/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.182.136 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1476880487.A.238.html

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有些鐵板燒也會這樣做
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煎 比較耗時間,炸 快多了
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醃一醃改用炸的,起鍋撒胡椒粉就是鹹酥雞沒錯啊
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這時間看了會餓QQ
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推!從小吃到大的媽媽菜!
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樹薯粉裹上去煎之前有試 大推
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真的好吃!但還是要問一下這兩種粉一樣嗎?
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不一樣,樹薯粉就是俗稱地瓜粉,太白粉是馬鈴薯做的,
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裹粉煎出來效果不同,勾芡的話就差不多
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謝謝樓上解說 學起來了
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就說要減脂了還一堆人推炸QQ
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用氣炸鍋。完全無油
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