[食譜]週間小家庭晚餐菜單+一鍋燒到底椰汁咖哩雞

看板cookclub作者 (我真的夢想成真了 ^^)時間7年前 (2016/08/28 08:56), 編輯推噓4(400)
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網誌圖文好好讀+生活記事 http://athenahousewife.pixnet.net/blog/post/195320347 PTT食譜簡單也好好讀 先來分享這星期的週間菜單, 當初會開始開菜單,除了想要控制不浪費食材, 另一個原因就是在網路上找不到配好的晚餐菜單,每天為了想要煮什麼都很苦惱 所以~才想要開始分享自己絞盡腦汁後的結果,讓大家都省掉麻煩 https://pic.pimg.tw/athenahousewife/1472337073-1633318749_n.png?v=1472337075 今天想要分享的菜單,是可以輕鬆一鍋燒到底的椰汁咖哩雞,可以快速出菜又有菜有肉, 咖哩真的是不二選擇 椰汁咖哩雞食材: 1. 雞腿: 3隻(切塊) 2. 爪哇咖哩塊: 半盒 (92g) 3. 椰奶: 一罐 (400ml) 4. 檸檬葉: 4片 (可用綠檸檬皮屑代替) 5. 馬鈴薯: 2顆 (滾刀切塊,泡水備用) 6. 紅蘿蔔: 1根(滾刀切塊) 7. 波特菇: 半顆 (切片) 8. 洋蔥: 1/4 顆(切丁) 9. 花椰菜: 1顆 步驟: 若要使用電鍋,步驟1~2就在不沾鍋中完成 若要使用鑄鐵鍋,所有的步驟都在鑄鐵鍋中直接完成 1. 鍋底放入一點油,冷油將洋蔥丁下鍋拌炒,待洋蔥變透明後,再將雞腿肉塊加入 2. 雞腿表皮變色後,再依序加入紅蘿蔔,馬鈴薯拌炒 3. 若使用電鍋者,這時候就將所有的炒料倒入內鍋 4. 接著在鍋中倒入椰奶跟1小塊咖哩塊,並且攪拌均勻,讓所有食材都有覆蓋著咖哩 椰汁(若無法淹沒食材,可加水) 5. 接著在最上面放入蘑菇,花椰菜跟檸檬葉,就可以蓋上蓋子開始燉煮了   (電鍋者為外鍋加2杯水 & 鑄鐵鍋則是用中小火燉煮約30分鐘) 6. 確認紅蘿蔔跟馬鈴薯都已經熟透後,熄火並且加入剩下的咖哩塊,在充分攪拌確認 咖哩塊溶解後,加入一些黑胡椒粒就可以上桌囉!! Note:我都會在開飯前1小時前就將咖哩準備好 (職業婦女甚至可以早上出門前/前一晚,就用電鍋準備好) 因為咖哩要放一段時間,讓食材吸收所有的香味後,才更好吃!! 椰汁咖哩跟一般咖哩的不同,就是加入椰汁後顏色較淺且入口有奶香溫潤 https://pic.pimg.tw/athenahousewife/1472338454-3659646253_n.jpg?v=1472338461 -- ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲ 如果喜歡我的分享,也歡迎到我的FB天地,跟我聊聊天唷 ★ https://www.facebook.com/athenahousewife/ ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.11.46.230 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1472345794.A.171.html

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推推
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推,下次來做~
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推!!好餓唷XD
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推 我也好需要這種配好的菜單
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