[問題] 電鍋飯料理跪求食譜

看板cookclub作者 (工業電風扇)時間8年前 (2016/05/27 18:15), 編輯推噓10(1008)
留言18則, 11人參與, 最新討論串1/1
因為最近在減肥剛好有電鍋又有一堆之前拿的白米 我主食一定有雞肉跟白米,所以都是蒸的為主 蔬菜則是看今天想吃啥就買啥 我雞肉都用醬油醃過然後會放一點綜合香料,但是我已經連吃兩個禮拜了 每天的晚餐都是醬油味配那兩罐香料再一點辣椒 有沒有人有別的食譜跪求Q_Q 每天都是醬油醬油醬油很膩,減肥之路很難走qq -- ◥███◣Career K/G K/AB K/H K/HR K/BB ═◢██◣ theanswer3 █▌◥█╰══ 1.16 0.33 1.27 6.32 4.69 █ █~~ / \ █▌ █ ◢█◣ ◢ ◢ ◣ ◢█◣ ██▌ || █▌◢█ █◢█ █◢◤ █ ◥◣◥ █ ▄ █~~ \ / ◢███◤ ◥◤◥ ◥◤ ◥ ◣◥◣ █◣██◤ ╰═══════════════◥█◤══════════ ██◣ ═╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.133.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1464344129.A.1E5.html

05/27 18:58, , 1F
蕃茄!!!細節可以參考我之前分享的#1NGO_310
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05/27 19:03, , 2F
另一個我自己還在實驗,就是用電鍋煮粥:水加到500CC放一塊
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05/27 19:05, , 3F
湯寶雞湯塊 出來變雞肉蔬菜粥(但這個我之前是用瓦斯爐煮,
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05/27 19:05, , 4F
還不知道電鍋煮起來效果如何)
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05/27 19:16, , 5F
加一點紹興和鹽就很好吃囉,也可以加香菇一起蒸
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05/27 19:18, , 6F
或是米酒(或白酒)+鹽+義大利香料的組合也不錯
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番茄+菇+泡菜罐頭(湯汁也加) 就很好吃~
05/27 19:52, 7F

05/27 21:04, , 8F
番茄系列義式料理 燉飯之類的也可以
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05/27 21:05, , 9F
或主食改馬鈴薯或冬粉?
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05/28 00:04, , 10F
電鍋可以做海南雞飯!!
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05/28 00:36, , 11F
洋蔥
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05/28 00:55, , 12F
雞湯泡飯
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05/28 00:57, , 13F
之前很熱門的一顆番茄飯
05/28 00:57, 13F

05/29 02:12, , 14F
醃鳳梨醬汁/豆鼓+麻油/味增
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麻油/薑片/雞/米炒一炒加米酒/水鹽調味用電鍋煮成麻油雞
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飯超好吃!
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06/03 12:26, , 17F
粉蒸肉,底層可搭配南瓜或芋頭,搜尋食譜就有喔~
06/03 12:26, 17F

06/03 12:28, , 18F
蔥油雞也不錯,另外煮白飯就可以吃一餐了。
06/03 12:28, 18F
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