[問題] 請推薦適合長者閱讀的養生食譜
各位好
最近爸媽開始有一些慢性病的徵兆
高血脂 高血糖 血壓升高等
媽媽是家庭主婦 會準備三餐給爸爸吃
因為這些症狀的關係
媽媽改變使用的調味料跟用油 變的比較清淡
所以會聽到一些爸爸的抱怨～@@
我一方面勸說他們早期吃藥控制
一方面也希望可以提供媽媽比較多元的資源
減少料理的挫折
所以想請教版友能否推薦符合下列條件的食譜：
1 適合三高 慢性病的養生食譜
2 中式料理為主
2 食譜步驟 圖文簡單 至少長輩閱讀起來不複雜
感謝大家！！
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