[食譜] 物美價廉!豆芽菜的10道料理食譜 (上集)

看板cookclub作者 (老婆~~餅)時間8年前 (2015/10/14 15:38), 編輯推噓8(800)
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有圖好讀版 (無音樂): http://tokyonion52.pixnet.net/blog/post/308110815 * 上次做了15道豆腐料理,很多人說還蠻實用的~ 豆芽也是很便宜又營養的蔬菜, 窮困時不妨參考一下,多做變化料理試試。 * 一、洋芹甜不辣炒豆芽 食材:洋芹1支、甜不辣200克、豆芽200克、薑末少許 調味料:鹽1小匙 (1) 備料:洋芹去掉葉部,切成小段;甜不辣切成條狀。 (2) 熱油,爆香薑末。 (3) 加入甜不辣拌炒。 (4) 加入洋芹、鹽拌炒均勻。 (5) 加入豆芽菜,拌炒到豆芽軟化即可。 二、筍絲辣炒豆芽 食材:筍絲150克、豆芽200克、薑末少許 調味料:豆瓣醬1大匙、鹽少許、糖少許 (1) 熱油,爆香薑末。 (2) 加入豆瓣醬,炒出紅油。 (3) 加入筍絲炒軟。 (4) 加入豆芽菜和調味料,炒軟即可。 三、木耳豆皮炒豆芽 食材:豆芽200克、豆皮2片、木耳1朵泡開、薑末少許 調味料:醬油1小匙、鹽1小匙 (1) 備料:木耳泡開切絲,豆皮切粗絲。 (2) 熱油,爆香薑末。 (3) 加入木耳絲拌炒。 (4) 加入豆皮絲拌炒,並加入調味料。 (5) 加入豆芽菜,拌炒到豆芽軟化即可。 四、什錦豆芽 食材:豆芽200克、胡蘿蔔半條、黑木耳2朵、荷蘭豆適量、蘑菇3朵、薑末少許 調味料:醬油1大匙、鹽半小匙 (1) 備料:胡蘿蔔和木耳切絲,荷蘭豆除掉豆筋,蘑菇切片。 (2) 熱油,爆香薑末。 (3) 下胡蘿蔔炒軟,且油呈現橘黃色。 (4) 下木耳絲、蘑菇片拌炒到蘑菇變軟。 (5) 下調味料、豆芽菜,翻炒到豆芽軟化。 (6) 加入荷蘭豆,稍微翻一翻,轉翠綠色即可起鍋。 五、培根炒豆芽 食材:豆芽200克、培根100克、青蔥1支、胡蘿蔔少許、薑末少許 調味料:鹽少許 (培根已有鹹度) (1) 備料:培根切粗絲,青蔥切小段,胡蘿蔔切細絲備用。 (2) 熱油,爆香薑末和蔥白。 (3) 加入培根和胡蘿蔔絲,炒至胡蘿蔔軟化,培根香氣出來。 (4) 加入豆芽和蔥綠,拌炒到豆芽軟化、蔥綠轉翠綠色即可。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.75.32.34 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1444808295.A.028.html

10/14 16:12, , 1F
實用,感謝分享
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10/14 18:13, , 2F
感謝分享⊙﹏⊙
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10/14 18:45, , 3F
推*
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10/14 21:44, , 4F
好實用 讚
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10/15 00:03, , 5F
推!最近愛上自己發豆芽菜~
10/15 00:03, 5F

10/15 14:22, , 6F
謝謝分享~~
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10/15 18:10, , 7F
我是豆芽菜中毒患者 感謝
10/15 18:10, 7F

11/05 15:21, , 8F
筍絲辣炒豆芽 今天煮還被稱讚好吃耶 有另外多加木耳 還不錯
11/05 15:21, 8F
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