[食譜] 烤什錦蔬菜三明治
今天的早餐是烤什錦蔬菜三明治,算起來比一般三明治費功,
但是真的很好吃。
只需要︰
1.玻璃罐裝的烤紅椒。
這個應該會放在義大利食材那一區。
如果沒辦法買到,也能自己做,只要把整顆紅椒(或黃椒/青椒)
直接放到瓦斯爐上燒,燒到整個都黑掉了,就把他泡在冷水中放涼,
然後直接用手搓去外層的燒焦黑皮,再用清水洗乾淨,然後擦乾就行。
外面罐頭裝的唯一的差別就是,會有一點酸酸的,因為已經作成醃漬。
2.櫛瓜、圓茄、洋蔥、蘑菇(如能找到棕色的蘑菇更好)、蘆筍,以及幾片的
綜合生菜片(沒有的話就不要特別準備了,我是剛好手邊有一小包就拿來用了)
3.兩片土司
4.一些橄欖油、一些乾燥的義大利香料、一些鹽巴跟胡椒
5.一片起司片或者一點磨碎的帕馬森起司
6.一個厚一點的鐵鑄平底鍋(其實一般平底鍋也不是不能用,只要注意火力就好)
a.先把烤紅椒做好(或者從罐子拿出)。從罐子拿出的紅椒要用紙巾
擦乾水分,然後切成粗條,之後要夾在土司中,所以就看土司多大,紅椒就
切能夾入的大小。
b.櫛瓜、圓茄切片。圓茄切厚一點,櫛瓜切薄一點。蘑菇切厚片、洋蔥切成像是洋
蔥圈那樣,記得要逆紋,差不多0.3-0.5cm寬就行了。蘆筍就切段,也差不多
就是切成可以夾入土司這樣的大小。太粗的蘆筍,就剖半,或者
在上面縱向劃一刀(但不要切斷)。
c.拿一個大碗公來,倒一點油進去。然後把所有切好的蔬菜(除紅椒外)都放入油裡面
喇一喇,讓所有的面都有裹上薄薄的油。
d.開中火把鍋子燒熱,然後分別把所有的蔬菜都烤一烤到兩面金黃微焦。
e.起鍋前直接在鍋上撒一點鹽巴跟胡椒調味。
組裝︰
a.先在一片土司上鋪起司片,然後依序堆疊上所有已經烤好的蔬菜,最後蓋上切條的
紅椒。然後撒點義大利香料在上面(沒有也沒差啦),最後把另一片土司蓋上,
稍微用手掌壓一下,完成。
變化︰
a.烤三明治︰
在組裝之前,先在兩面土司各抹一面奶油,然後拿其中一片,有抹奶油的那面
「朝外」,然後先在沒有抹奶油的那一面上鋪一層「起司絲」,然後在依序疊上
所有的蔬菜。之後再在頂端再鋪一層起司絲,然後把另外一片土司蓋上。記得
也一樣是有奶油的那面要朝外。
平底鍋小火加熱,直接整個做好的三明治下去煎到兩面都金黃,起司都融化就行了。
(但通常我不太這麼吃因為太油而且起司太多了)
如果家裡有製作panini三明治的電爐,直接用那個電爐做更方便。
b.不加起司,改加proscuitto或者salami之類的醃肉。有時我也會用醃牛肉片或者
火雞肉片之類的,夾片火腿也行!
醃肉都很鹹,所以鹽巴要斟酌下。
c.想烤什麼蔬菜,只要能烤能夾進去都能使用。譬如把蕃茄切片也拿來烤
,會讓蕃茄很香濃。
d.想用什麼樣的起司也隨意,有時候我就簡單的chedder, 有時候比較清淡的
swiss或有時候啥也不放。
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