[食譜] 電鍋快速出好菜啤酒雞腿蔬菜炊飯

看板cookclub作者s10003484 (小冰^^)時間9年前 (2015/06/20 00:15)推噓8(8推 0噓 6→)

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現代人離鄉背井到其他城市打拼的比比皆是常常因為沒有廚房沒有時間而當個外食族今天要來挑戰租屋族也可以輕鬆上手的電鍋快速出好菜一次解決外食族沒有廚房、沒有時間的兩個問題網誌圖文好讀版http://s10003484.pixnet.net/blog/post/426228194 ____________文字複製貼上版________________ 炊飯裡面添加了高麗菜、金針菇、木耳以及雞腿肉豐富的蔬菜搭配白肉~對抗外食族的飲食不均衡今日食材~~~ 雞腿...................兩隻啤酒...................一瓶金針菇...............一把木耳.................數片高麗菜...............半顆白米..................兩杯主要的食材是雞腿以及金針菇其他的蔬菜可以依照自己喜好去添加例如紅蘿蔔、馬鈴薯等等都很適合加到這道料理裡面首先將白米洗淨之後放在鍋子底層接著將所有蔬菜洗淨切碎之後放到洗好的米上面這裡也有體貼到外宿族的部分唷因為挑選的蔬菜都是可以直接用手撕碎使用的所以就算住處沒有刀子也可以輕鬆上手唷將雞腿肉快速川燙去血水ㄏ之後去骨如果沒有刀子的外宿族也可以選用超市現成的切塊雞肉唷因為今天只能使用電鍋所以特別用電鍋將水煮滾後快速丟入雞腿川燙只要約30秒就可以趕快撈起不用真的煮熟喔把雞腿肉鋪在剛剛的蔬菜上面之後攪拌均勻把整罐啤酒豪邁的倒進去吧!!!!!!!!!! 這是讓炊飯可以又香又Q的重點唷接著就在電鍋外鍋倒入兩杯水將剛剛的鍋子送進去電鍋裡面按下電源就可以翹腳等吃飯囉強烈建議外宿族家裡一定要有一個電鍋不管是以前大學念書時或是去澳洲打工度假的時候都深深體會到電鍋真的超級好用的!!!!!!!!!! 等電鍋跳起來之後再悶個五分鐘掀開鍋蓋攪拌一下好吃又營養的啤酒雞腿蔬菜炊飯就完成囉!!! 備料大約只要十分鐘丟入電鍋就可以等吃外食族健康又快速的選擇啊!!!!!!!!!! -- ＊……＊……＊…… 小冰小冰喵˙˙˙˙˙˙http://s10003484.pixnet.net/blog ＊……＊……＊…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.199.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1434730527.A.D1C.html

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