[食譜] 南瓜蝦仁雞蛋豆腐煲(內有老皮嫩肉炸法)
繼上次寫的蛤蜊雞腿蒜頭粥,這次做的是南瓜雞蛋豆腐煲!
材料有:(5-6人份)
蒜頭兩辦切末
洋蔥1/4顆切碎
奶油
蝦仁或是草蝦仁10隻
南瓜適量(蒸過壓成泥大概是2—2.5碗白飯的量)
雞蛋豆腐兩盒切塊(四方體)
蔥末適量
鹽巴 味精
香菇醬油2滴
金針菇兩把切半
麵粉四小匙
作法:
1. 先蒸熟南瓜,熟後用叉子壓成泥
2. 再倒入果汁機或是調理機打得更紮實更綿密,取出
3. 雞蛋豆腐用紙巾壓乾水份,起高溫炸油鍋
4. 左手杓子盛著雞蛋豆腐,右手持麵粉,豆腐一下,麵粉隨後放入油鍋
5. 稍微翻動豆腐,讓他們均勻裹上麵粉
6. 炸至金黃,分批炸完,起鍋放在旁邊
http://i.imgur.com/OUpuJNi.jpg
7. 利用餘油,將蝦仁過油變紅,盛起
8. 利用鍋子的餘油,再加一點奶油,放入蒜頭、洋蔥
9. 翻炒至洋蔥變透明,炒去嗆味,釋出甜味
10. 同鍋放入水,鹽巴、味精(或是放高湯也行)
11. 南瓜泥放進去,攪拌,此時若不夠味,可以放調味料、日式醬油(不要太多!)
12. 置入金針菇,蝦仁與豆腐,土鍋在旁邊預熱
13. 均勻攪拌後,確定金針菇與蝦仁都完全熟後,起鍋放入熱熱的砂鍋裡
14. 砂鍋火不關,稍滾,蔥末下去
這樣就完成了!
http://i.imgur.com/DXbmgSW.jpg
備註:
1. 南瓜打過後會更綿密
2. 香菇醬油只是調味,放太多,湯底會黑
3. 炸豆腐的方法就是老皮嫩肉的炸法(像kiki),因為豆腐會讓油鍋溫度降低,放入麵粉
,豆腐會裹上ㄧ層比紙還薄的金黃外衣,也比較好炸不破碎!
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