[食譜] 煎烤牛排
今天參考網路食譜煎烤牛排
1.牛肉解凍到室溫血水擦乾
2.熱平底鍋加一點油
3.下牛排單面各煎90秒(有定時)
此刻要順便預熱烤箱
4.馬上放在鋁箔紙上送進烤箱220度5分鐘
5.烤好用鋁箔紙把肉這個封起來一樣放進烤箱 使用餘溫放8分鐘
就可以出爐啦!!!
這是我第一次這樣處理牛排 覺得滿成功
表面有上色
http://i.imgur.com/nkVoVTJ.jpg
![](https://i.imgur.com/nkVoVTJ.jpg)
裡面還有一點淡粉紅
http://i.imgur.com/RKoMadD.jpg
![](https://i.imgur.com/RKoMadD.jpg)
吃完的盤子這麼乾喔
http://i.imgur.com/IoTnRBA.jpg
![](https://i.imgur.com/IoTnRBA.jpg)
不過我的肉汁是不是在這裡流光了???覺得好奇怪.......明明有靜置阿....
http://i.imgur.com/6q2M7s2.jpg
![](https://i.imgur.com/6q2M7s2.jpg)
配菜:燙玉米,花椰菜,偽干貝(烤杏鮑菇),烤洋蔥
杏鮑菇有切菱格紋再醃 好入味阿~
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