[食譜] 料多簡單的海鮮味。健康月亮蝦餅

看板cookclub作者 (ShowDo)時間10年前 (2014/06/30 18:08), 編輯推噓1(100)
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網誌有圖好讀版:http://vintagelife.pixnet.net/blog/post/136134977 上網找尋各家食譜,月亮蝦餅的做法大同小異,通常就是使用剁碎的蝦、豬肉、蛋白還有調味料。 我手邊沒有豬肉,我也不想留顆蛋黃在那。爸媽年紀大,我需要注重食物的健康,所以不希望用油炸的方式處理這蝦餅。另外,我想要吃到有點脆皮,但是卻也很有口感的蝦餅! 於是,自己這樣動手亂做的月亮蝦餅,就出現了.... 今日食譜:健康少油月亮蝦餅 材料: 四隻大蝦(剁碎)、青蔥半根、一顆蛋、太白粉一匙 白胡椒少許、魚露適量 越南春捲皮兩張 做法: 1. 蝦子去殼剁碎。青蔥先直切,接下來切成小細末。 2. 蝦子以及青蔥拌勻,撒上魚露和白胡椒,太白粉加入拌勻,最後打入蛋,也攪勻。 3. 越南春捲皮鋪在砧板上,稍微抹一點水。把蝦仁醬倒上去,不需抹平。這時候春卷紙就會開始有點軟化了喔,因為蝦糊的蛋液水分很高。 4. 熱不粘鍋,上面倒半匙油。快速移動在砧板上有蝦子糊的春捲皮到已經熱的平底鍋上。 這時候可以把蝦子糊均勻攤平,接著也沾點水到另一張春捲皮上。當蛋液表面快變色,蝦仁也白的,就快速蓋上。 5. 一面煎大概三四分鐘後,翻面煎另一面,直到兩面金黃。 6. 起鍋,切片,趁熱吃!對了!沾醬當然是泰式酸甜醬囉! 想脆一點,就得煎到金黃之外,油也要放得多。 我喜歡用大蝦子剁碎來代替蝦仁,蝦子新鮮,自己剁碎的蝦子可以調整大小。 -- 紐西蘭美國之姐妹交換日記 分隔兩地的姐妹花 記錄生活大小事 http://vintagelife.pixnet.net/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.27.219.74 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1404122894.A.0C5.html

06/30 18:50, , 1F
很詳細看起來又美味~ 推
06/30 18:50, 1F
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