[問題] 孕婦朋友徵求食譜

看板cookclub作者 (uu)時間11年前 (2013/07/27 22:18), 編輯推噓17(17推 0噓 46→)
留言63則, 23人參與, 最新討論串1/1
我有個孕婦朋友 每天半夜都會餓醒 其實他懷孕之前就是大胃王 懷孕之後更是..... 他每天半夜都會固定餓醒 不過聽到他吃的食物 非常讓我捏一把冷汗 吐司 快煮麵加上炸醬 都是一些澱粉類 鈉含量也很高 我給他的提議是水餃 他覺得煮的時間太長(?) 想要問一下各位版友 有沒有甚麼東西是熱 鹹食 快速 他目前為止還是天天炸醬麵 感覺實在是很傷身阿 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.2.179
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買一些幹的紫菜 就煮個紫菜蛋花湯加個冬粉 還不錯 熱量也
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還好
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乾的紫菜＊
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就照樣吃炸醬麵,加一些燙青菜吧
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或是買一些微波食品(有花椰菜紅蘿蔔的義大利麵之類的)
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推
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晚餐多煮一些 半夜微波熱來吃 深夜便當XDD
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順便提醒你朋友 孕婦要控制體重 不要增加太多及太快
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要等水滾這段時間對餓醒的人真的很久了XDD
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家裡有電熱水瓶直接拿裡面的水煮就很快哦! 不用水滾就放
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冷凍餃子 應該8分鐘左右可以吃!
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他食量非常大 但是吃不太胖 我主要也是擔心他鈉攝取太多
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我覺得可以半夜起來煮早餐.. 煮複雜一點的..煮完不要吃
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準備完很累直接睡.. 起床再吃..這樣可以少吃一餐消夜..
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謝謝大家的回覆
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如果不是真的營養不良沒吃東西的餓聞味道可以止飢(認真)..
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mr大 我朋友可能無法 可以中斷睡眠的飢餓感 可見是非常
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驚人的強烈！！
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看醫生會不會比較好XD.. 一大桶咖哩和一大桶白飯備戰?
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白飯裡面摻一半的蒟蒻米..熱量會降低一半..
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咖哩裡面加寒天勾芡.. 增加纖維質..幫助大便..
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但是她就很奇耙 真的都沒胖到
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每個人體質不一樣..有些養身方面的食材最好問一下醫生
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小孩在媽媽肚子裡面太大隻要生的時候對媽媽也不好..
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最好是有問過醫生.. 不然誰也喜歡吃得開心..怕害到她..
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應該還好 他有乖乖定期產檢 我會再提醒他的 謝謝
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電鍋常駐一大鍋滷味配飯？微波冷凍食品也可以
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煎荷包蛋，孕婦要多補充蛋白質
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我覺得那個沒辦法耶 有些人懷孕時對某些食物會有執念
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我有個朋友懷孕時食量變超大 睡覺前要吃麵包塞飽飽
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不然半夜就會餓醒 然後睡不著 為了不餓醒 睡前先吃飽 orz
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生完小孩就好了 別擔心 :p
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如果她體重還ok 那就不用擔心 鈉的話...多喝水吧
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煎牛排 聽某藝人說每天都吃八盎司以上的牛肉 對身體不會差
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吃蘋果 如果懷女生 生出來皮膚會很漂亮
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吃些有營養的東西 如果亂塞食物 會有妊娠糖尿的問題
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推
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你就讓他吃吧 那麼愛吃就給他吃 以後後果他就知道了 (菸
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你總不能管他24小時吧 人長這麼大了都要當媽了自己要自制
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然後推那個咖哩飯 粉方便 又可以餵飽她 至少還好做營養~
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可以隨時備一鍋自己做的茶葉蛋，滷蛋或滷海帶
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想吃的時候微波一下立刻好，要吃冷的也都可以
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我朋友懷孕只胖5.5kg 生完之後根本不用減
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XX不過Baby 只有3000
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baby 3000很剛好哇,不算"只有"~
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我覺得她可以熬一些類似蔬菜牛肉湯之類的放在冰箱
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半夜餓醒 熱點湯來喝很暖胃 有菜有肉 健康又不致於吃不飽
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推
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小包子 蒸五分鐘就好
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晚上的時候先炒飯，多炒一點 多裝一碗放冰箱
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半夜餓的時候微波兩分鐘就好
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白飯煮多然後分裝 再滷一鍋牛肉咖哩 還是紅酒燉牛肉
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放在冰箱，餓的時後弄起來 蒸或微波都不用五分鐘
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QQ大 其實懷孕本來就有很多怪症狀 我朋友不是愛亂吃 只是
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要快 熱 又要鹹的 他想不到東西 我才會幫他問
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建議先諮詢營養師
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要快熱鹹，沖泡海帶芽湯加飯或是麵
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我懷孕時也是這樣！晚餐打包便當就是宵夜了，微波很快
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海帶芽沖味增湯加豆腐
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好吧 也許我真的太嚴苛了 不過吃甚麼都好 就不要老吃那個
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真的會營養不良 要嘛煮一鍋 不然就是攝取營養的優蛋白質
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其實北鼻都只需要那類的養分 吃一堆有的沒的只是飽並沒有
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甚麼營養 就叫他燉一鍋他愛吃的吧 那樣至少也健康~
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推
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白飯煮好放冰箱…半夜煮個蔬菜和菇類很多的稀飯不久吧
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我孕婦朋友也是三更半夜吃得很可怕 後來都這樣叫她弄~
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08/03 21:25, , 63F
咖哩煮一鍋 白飯一鍋 半夜加熱就可吃了
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