[問題] 做飯給父親的菜單

看板cookclub作者 (teaorcoffee)時間12年前 (2011/10/19 14:23), 編輯推噓9(9推 0噓 4→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
大家好 這個禮拜家父生日 想要親手做一頓飯給全家人吃 我們家目前有5個人 所以應該會做個5菜一湯 但因為家人中有人有糖尿病跟高血壓 所以想要選擇清淡一點的 (太難的我也做不出來) 目前想到的菜單如下: 1.豆腐味增湯 2.蒸蛋 3.白飯 4.鮭魚(從來沒做過，目前正在惡補中) 應該會再燙or炒個青菜 但除此之外 就不知道還可以做什麼了 本人是個剛接觸料理的超級新手 麻煩大家給我一點建議 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.126.192.41
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10/19 14:25, , 1F
青菜那些家常菜都不困難 不過生日嘛 還是要吃得豐盛一點
10/19 14:25, 1F
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10/19 14:26, , 2F
可以搜尋網路低gi菜單 糖尿病不要太油太鹹很多都可以吃
10/19 14:26, 2F
推
10/19 14:54, , 3F
鮭魚可以跟味噌湯一起煮 建議前日全部先試煮以免當日忙亂
10/19 14:54, 3F
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10/19 15:34, , 4F
糖尿病最好不要吃白飯
10/19 15:34, 4F
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10/19 17:41, , 5F
適合糖尿病 http://0rz.tw/hxwyW
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10/19 17:43, , 6F
適合高血壓 http://0rz.tw/QdUgX
10/19 17:43, 6F
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10/19 23:34, , 7F
乾煎鮭魚拌飯不知道可不可以
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10/19 23:35, , 8F
OTZ 對不起 我沒看到不能吃白飯OTZ
10/19 23:35, 8F
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10/20 02:47, , 9F
糖尿病沒有不能吃白飯呀！不要吃一桶就好！
10/20 02:47, 9F
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10/20 11:03, , 10F
白飯可以吃，只是GI值很高，換成五穀米對血糖控制較好
10/20 11:03, 10F
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10/20 14:01, , 11F
>__<沒有肉嗎??我覺得爸爸都喜歡吃白斬雞......
10/20 14:01, 11F
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10/21 16:47, , 12F
鮭魚不用放油直接煎~起鍋後擠上新鮮檸檬或是放點酸梅汁
10/21 16:47, 12F
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10/21 16:47, , 13F
蠻健康的。
10/21 16:47, 13F
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