[食譜] 小烤箱懶人料理 蔬菜絞肉丸
烤箱跟電鍋最近真的是我的好朋友
現在要分享的這道菜 電鍋也OK喔
不過我只有三人小電鍋 容量有限
還是用烤箱啦
用烤箱的好處就是烤出來的油
還可以拿來給青菜用XD
準備材料
1. 絞肉 25元(我忘了幾克啦 歹勢)
2. 冷凍蔬菜(既然是懶人料理 就要懶到底XD) 適量
3. 玉米筍(我自己另外加的 我喜歡玉米筍)
4. 調味料(懶人:鮮炒手 也可以用點醬油跟鹽 我不喜歡太鹹 所以只加一點點)
步驟
1. 把所有材料攪拌均勻
2. 捏成6個丸子
3. 放進烤箱 200度烤20分鐘
4. 筷子戳進去 確定有熟就可以上桌了
加碼 燙青菜:
1. 青菜隨意品種 洗淨切段 以能撲滿烤盤的量為佳(大概1~2人份)
2. 蒜末適量 灑在烤過肉丸子的 還有油的烤盤上
3. 鋪上青菜
4. 加入約100cc水 此時可以混入適量調味料(或是燙完後再隨個人口味加調味)
5. 150度烤10分鐘
6. 完成
其中烤的部分 是我大概拿捏的時間
看烤箱的狀況 建議第一次還是隨時關注烤箱
找出最適合的烹調時間:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.147.19.153
推
03/31 10:50, , 1F
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