[心得] 脆皮泡麵炸雞排
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前天跟我妹即時通,隨口問她最近煮了什麼好吃的,
她說:泡麵炸雞很好吃,可以試試!
我回她:太肥了吧!最近在減肥,等瘦了再來試。
結果,我在準備晚餐時,我們家二位公主竟然說:想吃炸雞排!
才突然發現,自製的麵包粉前幾星期被我用完,還沒空自製.....
於是,我硬著頭皮拿出家裡僅有的一包泡麵,撩下去了!
(可能會被罵豬頭.....!!)
其實泡麵炸雞,只是很單純的,用泡麵代替
自製(蒜味)麵包粉(Homemade Herby Bread Crumbs)而以,
其它步驟大同小異。
因為是臨時起意要炸的,所以雞排沒有醃過,
如要更入味,可以先醃過。請參考:
自製香雞排(Deep Fried Oriental Chicken Steak)
低脂脆皮雞塊&豬排(Low Fat Crispy Chicken Nuggets & Pork Steak)
我的做法很簡單。
雞排洗淨拍乾,二面抹上鹽花與黑胡椒。
依序入:雞蛋液(2個蛋)-->低筋麵粉-->雞蛋液-->搓碎的泡麵
然後入熱油,中溫炸至二面金黃。
其實大部份的泡麵,都已有鹹味,所以醃醬請小心調味,以避免攝取過多鹽份。
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我的混血廚房..^O^
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◆ From: 93.197.94.38
※ 編輯: jennewton 來自: 93.197.94.38 (10/30 05:26)
※ 編輯: jennewton 來自: 93.197.94.38 (10/30 05:26)
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