[食譜] 超可口 ─ 肉鬆法式吐司
照片豐富 圖文網誌版
http://www.wretch.cc/blog/annya/25300437
通通都是照片版
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=annya&book=241&page=0
(成品照)
我一直很愛吃法式吐司當早餐
但越來越大之後發現
早餐店的法式吐司都好貴喔~
而且還只是"單純的法式吐司" 沒有加料的那種
一份就要$30
例如 文化路豆奶攤
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=annya&b=236&f=1192263026&p=28
如果是"肉鬆法式吐司"
我還買過外帶$35 內用要價$40 的咧~
真的很誇張!
所以後來我就到早餐店去
趁著買早餐在等待的空檔 學著做
大學時期
這可是我的"豪華早餐"呢!
呵呵~
這陣子有空 剛好來回味一下!
<先備料>
(兩人份)
1.一般薄片吐司4片
2.全蛋液1顆,一顆蛋大概能沾取3~4片吐司
3.夠大的盤子1個
4.牙籤8支
5.油少少許
6.肉鬆少許 (看個人口味)
7.煉乳少許 (看個人口味)
8.鹽巴少許 (看個人口味)
先把全蛋打出來 加上少少許鹽巴!
看要直接打在盤子上還是先打在碗裡
我習慣先打在碗裡 攪拌起來比較順手
我喜歡攪拌的相當均勻
這樣煎出來的吐司 才會有漂亮的焦香鵝黃色~
接著倒入大盤子裡
盤子要夠大
不然沾吐司的時候 很難沾得均勻~
把吐司兩面都均勻沾上蛋液
鍋裡放少少許的油
把吐司放下去煎~
蛋液沾得越均勻
煎出來得顏色越美~
上色之後 就翻面煎
記得用小火慢慢煎
顏色會更漂亮
好吃的法式吐司
顏色很重要!!!
煎好之後
夾入肉鬆 或是夾入其它你個人喜歡的餡料
因為家裡的蛋沒了
所以另外一份剩下的幾片
蛋液只沾了一面 有一點點不夠香!
蓋上兩片吐司
這種焦香的顏色
真是想到就口水直流~
牙籤插在角角附近 比較好切!
切成四小塊 方便食用~
切好之後再淋煉乳 才不會沾得滿手黏踢踢
我最愛這種甜鹹甜鹹的食物了~
~~~大家有空可以試著做做看 嚐嚐看囉~~~
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減肥是一件很需要恆心和毅力的事情 一起加油吧
一年半內從58kg→45kg 還真是需要毅力啊 持續努力中!!!
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