[食譜] 惜福咖哩麵(素食)
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※惜福咖哩
材料:益壽多素食速食咖哩1盒(125g;全素)、茭白筍3根、玉米筍2小盒、
杏鮑菇8根(有小+中的體型)、絲瓜半條、冷開水920 c.c.、橄欖油少許。
步驟:
1.將茭白筍洗淨、去殻、切小塊,備用。
2.將玉米筍、杏鮑菇洗淨、切小塊,備用。
3.將絲瓜洗淨、削皮、切成小條狀,備用。
4.取一湯鍋,鍋中加入900 c.c.的冷開水,開火,加熱。
5.另取一炒鍋,加入20 c.c.的冷開水和少許的橄欖油,開火,水微滾時,
將茭白筍、玉米筍、杏鮑菇加入鍋中一起炒。
6.將炒鍋的食材加入湯鍋中,並加入益壽多素食速食咖哩一塊煮。
7.隨時留意鍋中食材煮的狀況,並不定時做攪拌,煮到食材熟且湯汁收到
有點濃稠時,起鍋盛裝便完成。
p.s這次煮的惜福咖哩可裝三個保鮮盒的量(用的保鮮盒跟鐵便當大小差不
多),平日可將咖哩做冷凍保存,要吃時再做加熱:D。
※惜福咖哩麵
材料:惜福咖哩半盒(約半個便當盒的量;全素)、龍口拉麵75公克(全素)。
步驟:
1.備一只湯鍋,加七分的水,開火,將水煮開,再加入龍口拉麵。
2.取一容器,一半盛裝惜福咖哩,另一半則將湯鍋中煮熟的拉麵撈起盛裝,
料理便完成。
p.s此用的惜福咖哩因是剛做好,尚未做冷凍保存,所以在這便直接省下加熱
的步驟:D。
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