[問題] 怎麼配出適合一餐的好菜單?

看板cookclub作者 (熊來也!)時間14年前 (2010/03/19 03:05), 編輯推噓4(404)
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自從外宿生活開始之後,廚房慢慢變成很重要的生活重心 半年多來從搞不清楚蔥蒜韭菜,到現在的慢慢能摸索出幾道好下飯的餐點 真是令人開心 >////< 但是我最困擾的問題,從原本的做菜 慢慢變成了不會配菜單 例如明天的菜單: 港式鮮蚵湯 - 皮蛋、香菜、高湯熬出湯底後,做成蚵仔湯 瓜棉虱目魚 - 台南道地好滋味的蒸類料理 苦瓜鹹蛋 - 還能是什麼 XD 就苦瓜炒鹹蛋咩 蒜香豌豆嬰 - 呷魚呷肉嘛就菜甲 (譯:吃魚吃肉也要配青菜) 飯是打算煮成地瓜飯,醬就好有台南飯桌的感覺了 (謎之音:是哪裡有?) 可是總覺得少了什麼 = =a 冰箱裡其實還有洋蔥、豬絞肉、培根、馬玲薯、醬菜類的酸豇豆和四川泡菜、花瓜 蛋類超齊全 (皮蛋、鹹蛋、雞蛋;收集齊全的咧!) 或是再去買點菜也OK的 不知道大家都怎麼去決定菜單的呢? 常常像這樣,一堆食材可是不知道怎麼組合或搭配 或是會做的菜想一想,好像常出現今天四道菜都是重口味 或北七北七的三菜一湯,三菜全部都很清淡or全部都是蔬果 到底在菜單上要怎麼考慮,才能兼顧均衡與口味呢? 請版上神人告訴我吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.8.139 ※ 編輯: mint802 來自: 114.33.8.139 (03/19 03:07)

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我都是什麼特價就買什麼 重口味、加工的最多作一道
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清淡的也一定有,剩下的就看你興趣與需求
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不過因為只有兩個人,以簡單為選菜的原則
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我都是魚肉擇一, 豆蛋擇一, 加青菜共三菜, 湯就以不重複的
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食材來做選擇, 這樣營養比較均衡
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我家都只煮三個菜 原則是一道重口味 兩道輕淡
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推sab,魚肉類一道,另外兩個可以是豆蛋+青菜或兩青菜
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還沒齊全啦 沒有健達出奇蛋~
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