[問題] 能快速恢復體力的食物?

看板cookclub作者 (田螺)時間14年前 (2009/12/07 18:24), 編輯推噓10(10推 0噓 5→)
留言15則, 14人參與, 最新討論串1/1
不知道這個問題能不能在這發問 但好像也找不到其他比較適合的版 這個問題又有點急　所以來這發問 最近有籃球比賽　一連五天 現在才打完第三天　我體力已經完全透支了 全身無力 不知道有沒有什麼簡單的料理或是食物 能快速恢復體力？　讓我面對剩下兩天的賽程 只問到說喝雞精＋生雞蛋 但我雞精和蠻牛都有喝　效果好像滿有限的 不知道有沒有人能推薦一下呢？？　感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.241.23.45
推
12/07 18:35, , 1F
比賽間隔可以吃點香蕉，補充體力也防止抽筋
12/07 18:35, 1F
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12/07 18:36, , 2F
之前也有買過德國的維他命發泡錠，休息的時候喝
12/07 18:36, 2F
推
12/07 18:48, , 3F
藥房買葡萄糖粉 沖水喝就可以了
12/07 18:48, 3F
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12/07 19:37, , 4F
香蕉真的很有用 運動選手很常用來補充流失的鉀
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推
12/07 20:08, , 5F
豬肝湯、牛肉湯也都不錯
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12/07 20:34, , 6F
仙豆
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12/07 20:38, , 7F
這樣密集的賽程大概職業的也吃不消
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12/07 21:05, , 8F
香蕉 或是那種便利商店賣的果凍狀的營養補充包
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推
12/07 21:15, , 9F
肌酸+高蛋白+維他命
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推
12/07 21:46, , 10F
中場可以補充香蕉和士力架巧克力. 其實可以問教練呀..
12/07 21:46, 10F
推
12/08 05:49, , 11F
多吃菠菜 很有用喔！
12/08 05:49, 11F
推
12/08 13:21, , 12F
有點雜談不過從前忍者身上經常會攜帶松子來補充體力
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推
12/08 22:33, , 13F
絕對是胺基酸
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推
12/09 03:52, , 14F
S大仙豆怎麼做?!
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推
03/30 02:27, , 15F
香蕉
03/30 02:27, 15F
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