[食譜] 簡單午餐/ 蒜味牛肉粒、紅蘿蔔豆莢雞湯煮
圖文 http://modereto.pixnet.net/blog/post/23393538
在Costco買了好吃的牛排,因為牛肉實在太大塊了,就趁上次煮的時候
把其中半塊切成條狀再凍著,這天就把凍著的牛排條拿出來解凍,再切
成小粒狀。這天很隨意地拿了水果刀就切,所以形狀有點勉強,不過為
了超快速料理還是值得:P
熱一點油先把蒜片炸黃,牛肉粒丟進鍋裡,快速磨個兩圈海鹽,再不多
不少炒兩下馬上盛盤,炒出來的牛肉大概比七分再熟上一點點,但仍會
保持非常鮮嫩多汁的狀態。
紅蘿蔔豆莢湯,我只用了一碗的雞高湯份量煮蔬菜,目的明顯,只是希
望飲食均衡而已。紅蘿蔔是伯父伯母在鄉下自己種的,香氣非常濃郁迷
人,而且味道非常的甜美,每次回去拿到紅蘿蔔都深深慶幸我是個紅蘿
蔔愛好者啊。
我喜歡雞湯帶著薑味,所以一碗清雞湯加一小片薑跟紅蘿蔔片放在鍋子
裡煮開,再把較易熟的甜豆莢丟進去煮開,灑點鹽就完成了。兩道菜再
熱個白飯就可以稀哩呼嚕吃得超滿足了。
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