Re: [問題] 想幫男友增胖~可以煮什麼料理?只有電磁爐
※ 引述《qwertykimiko (愛˙請問怎麼走)》之銘言:
: 想幫男友增胖~可以煮什麼料理?
: 我們只有電磁爐哦!!
: 提供一些營養又可以增胖的電磁爐料理吧^^
高油脂加上澱粉類的食物就能達到效果
因為澱粉可以輔助脂質的吸收
像是薯條 炒飯炒麵 油煎餡餅 牛排+馬鈴薯 奶油濃湯+麵包
電磁爐料理受到火力及可使用鍋具的侷限 所以比較難具體提出哪一道菜的做法
日常生活中 你男友可以攝取比平常份量還多的肉類和白飯
但是不要忘記一件事唷 增重也是要健康的增 蔬菜水果也是不可少
只吃不健身的東西是會虛胖的 充分攝取營養+運動才可以健康的增重
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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