[食譜] 炸馬芝拉起司

看板cookclub作者 (小蝦米)時間17年前 (2007/01/29 08:37), 編輯推噓5(509)
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圖文並茂網誌版: http://www.wretch.cc/blog/ichika&article_id=9869098 這很明顯是一道Party appetiser 因為平常不太可能會把他當作便菜 說真的 如果再叫我做一次 我一定不會再做 因為過程很繁複就算了 手都弄得髒髒的 頭髮也會因為油炸而沾染到油煙味 如果真的常常做這道菜 不只吃的人容易發胖 做的人還容易得肺癌 可見他真的是party food 一般人家裡總不會常常開啪吧? 不過說真的做出來成就感很高 畢竟他雖然作起來步驟很多 但是難吃機率很低 看起來也好看 聞起來也很香 可謂是色香味俱全的一道菜 食材如下: 1.一整塊pizza cheese (mozarella cheese) 不要那種已經削成絲的 2.麵粉 3.蛋 4.麵包粉 步驟如下: 1.因為我是買一整塊四方型的pizza cheese 所以第一步就是先把他切成小塊 因為起司表面很光滑 會造成裹粉不易 或是油炸皮跟起司分離的慘況 所以我在他表面輕輕裹上一層薄薄的美乃滋 2.蛋打均勻 把起司依序裹:麵粉->蛋液->麵粉->蛋液->麵包粉->放進冷凍庫定型 3.開火 熱鍋 熱油 我用橄欖油 聽說比較不容易致癌 也比較不肥 4.裹好粉的起司在冰庫裡待個五到十分鐘左右 拿出 開始下鍋油炸 5.炸至兩面金黃後拿到餐巾紙上瀝乾油 就完成啦~~~ 成功秘訣就是: 裹粉的步驟要是:美乃滋->麵粉->蛋液->麵粉->蛋液->麵包粉->冷凍 這樣炸出來的起司皮會超脆的喔~~ 而且要注意粉一定要把起司表面整個包裹住 不然起司會爆漿 就是他會外漏 炸的時候也要注意 如果起司外漏 那就表示已經夠熟了 可以拿起來了 光吃原味不加調味料就已經很好吃了 如果再搭上塔塔醬就更好吃囉~~ -- ◢█◣ ◢█◣══════════════════════════════╮ ● ● 我家有隻可愛的兔寶寶--仔仔 歡迎來相本裡看看牠喔^_^ ◥◤ http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ichika&book=6 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 129.11.249.131

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橄欖油很健康沒錯,但是他高溫之後就不健康了﹦﹦不能炸啦
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植物油健康的說法是因為他比較不安定吧@__@ 不飽和脂肪
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所以高溫下不安定的植物油變質得更快 所以不適合油炸
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天呀~!因為我朋友說橄欖油比較健康 所以我才用這個炸>_<
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沒想到高溫下反而不健康 那炒菜也可以用橄欖油炒嗎?
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橄欖油=單元不飽和 植物油=多元不飽和 動物油=飽和(含膽固
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醇),油炸會讓不飽和脂肪酸裂解形成自由基,不飽和程度越高
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形成的自由基越多,自由基與許多疾病或老化的相關性已被證實,
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用動物油雖然較少所謂自由基的問題,但是相對的膽固醇較高,
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所以~炸物雖美味,還是少吃為妙啊..
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另外,炒菜的時間較短,用橄欖油是很ok的~
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若要用橄欖油炒菜 鍋子的溫度不要太高
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加一些水降溫讓油的溫度 不要升的太高 減少橄欖油油煙
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的產生 雖然比較不好吃 但相對健康許多
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