[食譜] 洋蔥滑蛋蓋飯

看板cookclub作者 ( ce)時間18年前 (2006/07/15 01:46), 編輯推噓1(102)
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材料: 洋蔥一顆 蛋四顆 小黃瓜三條 水少許 鹽少許     做法: 1.將洋蔥切成細狀,不是塊狀喔!蛋打散加入約10cc的水,小黃瓜刨成絲狀。 2.先將洋蔥炒成半透明狀,注意要加少許的水,不然會燒焦。 3.洋蔥半透明狀時加入蛋一起炒,因有水份,所以要一直翻炒,最後再加入小黃瓜絲,一 起翻炒成糊狀,再加入少許的鹽調味。 4.將上述的材料炒好後,舖在飯上面,就成了洋蔥滑蛋蓋飯。 -- 超好吃的牛肉麵 http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e14529259 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.192.229.23

07/15 09:57, , 1F
四顆蛋^^"~膽固醇有些高耶...
07/15 09:57, 1F

07/15 09:58, , 2F
蛋白質也太多,會造成腎臟負擔,易引起蛋白尿
07/15 09:58, 2F

07/15 09:59, , 3F
如果這是一個人吃的食譜的話
07/15 09:59, 3F
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