[轉錄]Re: [好奇] 有沒有近視恢復的八卦

看板ck55th311作者 (hasta a lavista baby)時間16年前 (2008/02/06 01:20), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: skuldkao (高瀨) 看板: Gossiping 標題: Re: [好奇] 有沒有近視恢復的八卦 時間: Tue Feb 5 04:25:19 2008 ※ 引述《skuldkao (高瀨)》之銘言： : 我提供一個經驗 : 我以前有去視力訓練班用過一種奇怪的的方法 : 做的時後眼睛會很酸很痛... : 不過做完馬上量視力會有一點進步 : 每天練一練 練個一兩個月就會有明顯改善 : 學會了之後回家練免錢的.. : 國小不曉得幾年級的時候 : 我那時後從0.2一直進步到了1.5 : 但是後來沒做的時候....又近視回來了 : (而且好像惡化回來的速度也滿快的...) : 現在如果再做不曉得有沒有用... : 聽說年紀大了效果會比較不好... : 現在想想當時視力是真的有進步嗎?? : 連我自己都懷疑 : 因為後來聽人家說...近視理論上來說跟本就醫不太好... : @@~~ 嗯...其實滿花時間的...做這個的話....一天要分好幾次練... 一次最好要做足整個循環... 就文字描述的話真的滿花時間的...而且...不曉得用看的看不看的懂.... 首先就是....焦距的問題... 一般人的雙眼看遠跟看近的對焦是不太一樣的... 依近視的度數深淺可以看清楚到最遠的距離也不一樣...(廢話) 雖然是廢話...但是這點很重要... 因為技巧要抓對了... 才會有效... 首先就我當時做的感覺是....剛開始做的時候.... 度數減輕的速度是比較快的...後來就要練比較久才會有長進 EX:0.2~0.3 可以一兩天 可是後來1.2~1.3可能要做一個星期以上才有改進 ------說明方法...看不懂的請發問------- 準備的器材: 雙手及可 1.雙手握拳 2.伸出食指 3.將只伸出[食指的雙手手心那面向外]...放到眼前 4.跟據我個人經驗是...如果度數比較深的 像我現在裸視-700度左右 所以我雙手在我眼前正前方手臂伸直是手指頭是糢糊的... 如果在那種距離做一點用的沒有 所以技巧是....手放到你視力可以看的很清楚的距離 舉個例子.....我是眼前正前方約15cm左右 剛好看的清楚指頭 再遠就糊掉了... (手離眼睛的距離就此固定不動) 5.這時還是[伸出食指的雙手手心那面向外] 左手食指跟右手食指中間間格約5~7cm 圖例 o| |o 5cm 6.雙眼對焦兩食指中間 好像是在看食指之間的東西一樣 (當然這個時後你看雙指還是要很清楚的... 7.這時後最重要.....眼睛的焦距跟看東西的位置通通都要定住 (也就是說可能要稍為用力一點看) 8.然後盯住那假想中食指間的那一點 記得...眼睛千萬不能扎或眼神飄移 9.將雙手之間的的距離慢慢加大... (手移動的方向是正側方...也就是移動軌跡要與身體平行.....) o| |o 慢慢加大 距離增加的速度看個人喜好 我個人是 2cm左右一秒 專注保持焦距 手動眼不動 10.手之間的距離加到與肩同寬後...停住 (這時後如果你很厲害的話....雙眼的對焦還是在原先要求的那個位置) 11.這時手還是食指伸出的樣子嘛... 彎曲食指...像是比死翹翹的那個手勢 (快慢無所謂) 比這個動作10下... 最後在保持食指伸直的動作 12.雙手在合回來 o| |o o| |o o| |o 合到剛剛出發前的間距寬度... (以上流程為......1遍) 一次做30遍 一天 造三餐 三次 連做個3~4天應該會感受到效果.. 不過要記得 遍遍要確實不虎爛 要持續做 以上細節簡化後為 1.雙手伸食指掌心向外放眼前 2.雙手之間保持一點距離 3.眼睛與手選定一個合適的距離 4.雙手拉開 5.彎曲食指10下 6.雙手收回 通常 在4~6之間眼睛就會酸了 但是酸了絕對不能扎眼睛(當然對焦也不能動) 你還是忍不住扎了眼睛就是算失敗了... 要重來...這遍不算... 不過好消息是.....如果眼睛會酸...才叫有效 越酸越有效... 你視力好一點的時候...做這個就不會那麼酸了... 那時候視力進步就變慢了.... 你們試看看吧... 會酸的回一下... 不會酸的可能是我講的不夠清楚... 或只是你定力不夠 -------- 我知道有些人眼睛沒辦法定住某個虛擬的點不動.. 就像是有一陣流行一種立體畫... 平常直接看看不個個什麼鬼(看起來想馬賽可還什麼的) 你的定焦點要透過那個面 才可以看出那幅話是立體的... 我好像打太多廢話了.... 手好酸的.... -- 高瀨︰「自從我加入了同人圈以後，不管是BL、GL、還是任何 只有萌什麼都沒有的大便劇情我都能接受了耶。」 謎之聲︰「那你今天腐了嗎？（意味不明）」 高瀨︰「腐貨！你奏開～我還沒有病態到那種程度啊～～～～。」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.12.84
推
02/05 04:25,
頭推
02/05 04:25
→
02/05 04:26,
辛苦了!!!
02/05 04:26
→
02/05 04:26,
我論現在一堆人雙手握拳的可能
02/05 04:26
推
02/05 04:27,
我握拳了
02/05 04:27
推
02/05 04:27,
幹 這不推太對不起良心了 辛苦了
02/05 04:27
推
02/05 04:28,
先推在說....有近視的 給你推一個
02/05 04:28
推
02/05 04:28,
有看有推
02/05 04:28
→
02/05 04:28,
當初去學這個好像總共也花了上萬元....
02/05 04:28
推
02/05 04:28,
推 辛苦了!!
02/05 04:28
→
02/05 04:29,
這種教程的課都不曉得在貴什麼鬼...
02/05 04:29
推
02/05 04:29,
不能理解手指彎曲那個步驟的作用……？
02/05 04:29
推
02/05 04:29,
推一個!!!說不定你讓台灣的近視率下降了好幾趴
02/05 04:29
推
02/05 04:29,
._./ ......剛起床就看到好文 真的忍不住會眨 多謝分享@@!
02/05 04:29
推
02/05 04:29,
有哪位懂得板友拍成照片，不然文字有點不能理解
02/05 04:29
推
02/05 04:30,
感謝原PO分享..不過[食指的雙手手心那面向外]看不懂...囧
02/05 04:30
推
02/05 04:30,
推推 辛苦了
02/05 04:30
推
02/05 04:30,
謝謝!
02/05 04:30
推
02/05 04:30,
辛苦了~給你搥搥肩
02/05 04:30
→
02/05 04:30,
手指彎曲:就是有點叫別人過來的那個手勢
02/05 04:30
→
02/05 04:31,
我也想知道彎十下的作用 謝謝
02/05 04:31
推
02/05 04:32,
可是我好痠是因為眼睛很累很乾了
02/05 04:32
推
02/05 04:32,
是不是計時用的？這幾天來試看看 囧rz
02/05 04:32
→
02/05 04:32,
這..如果很多人卡在這..我做個圖給你們看好了.....
02/05 04:32
推
02/05 04:33,
彎10下應該是要固定在那點一段時間吧...我猜的啦
02/05 04:33
推
02/05 04:36,
cool
02/05 04:36
推
02/05 04:37,
有沒有專業的來解釋一下原理阿
02/05 04:37
推
02/05 04:39,
推這張用文字做3D立體圖 在最底 http://0rz.tw/383Gt
02/05 04:39
推
02/05 04:44,
伸出食指的雙手手心那面向外 <-看指甲的方向?
02/05 04:44
→
02/05 04:45,
對....掌心向外就是你會正面看著食指指甲
02/05 04:45
→
02/05 04:49,
食指彎曲:假設你要用一隻食指摳癢的那個動作
02/05 04:49
推
02/05 04:56,
感謝
02/05 04:56
推
02/05 04:58,
推
02/05 04:58
推
02/05 05:00,
好難 = =
02/05 05:00
→
02/05 05:00,
都沒有人做到眼睛會酸的嗎???嗚嗚...好灰心....
02/05 05:00
推
02/05 05:01,
推!
02/05 05:01
推
02/05 05:02,
手指彎曲10下那邊 我會失焦 = =
02/05 05:02
推
02/05 05:04,
眼睛不酸 因為還抓不到你所謂的秘訣
02/05 05:04
→
02/05 05:06,
真的滿難學的...當初教我的大姐姐也教了我很久...
02/05 05:06
推
02/05 05:08,
謝謝skuldkao大大
02/05 05:08
還有 51 則推文
推
02/05 13:39,
這我做過 還滿有效的唷
02/05 13:39
推
02/05 13:39,
推原PO！不過還是不清楚眼睛要盯哪個點
02/05 13:39
→
02/05 13:40,
是盯手指中心延長出去的遠方嗎？
02/05 13:40
※ ahjay:轉錄至看板 CGU_EE98 02/05 14:03
推
02/05 14:56,
推推 晚點再試試看
02/05 14:56
推
02/05 15:40,
做這個要戴眼鏡嗎 ?? @ @
02/05 15:40
推
02/05 15:52,
我手酸中
02/05 15:52
→
02/05 16:08,
...會酸...狂流淚的就是作對了.....
02/05 16:08
推
02/05 16:11,
我試試看
02/05 16:11
→
02/05 16:09,
歡迎鄉民轉載(可以注明出處最好) @@~~~
02/05 16:09
→
02/05 16:13,
不過不歡迎●者抄襲
02/05 16:13
推
02/05 16:42,
未做先推~~
02/05 16:42
推
02/05 16:45,
感謝 let me try it
02/05 16:45
推
02/05 16:50,
幹 太厲害了 馬上去做
02/05 16:50
推
02/05 17:48,
實用！
02/05 17:48
推
02/05 18:30,
印下來先
02/05 18:30
推
02/05 18:33,
果然 是我學過的 不過不會光做這個就很有效
02/05 18:33
→
02/05 18:33,
他還有一台黑色機器
02/05 18:33
→
02/05 18:51,
後來我去查了一下那個黑色的機器應該是15點的改良版
02/05 18:51
→
02/05 18:52,
那個15點的方法上網查就有了...
02/05 18:52
→
02/05 18:53,
用一張A4的紙就可以自己做了...其實那台黑色的機器只是
02/05 18:53
→
02/05 18:54,
增加一點趣味性
02/05 18:54
推
02/05 19:08,
02/05 19:08
推
02/05 20:15,
我的手不夠長....囧 (← 一百多度吧)
02/05 20:15
→
02/05 20:28,
手不夠長的差不多在眼前15cm左右的地方作就可以了..
02/05 20:28
→
02/05 20:29,
只要眼睛有酸就是有做成功...感受一下吧..
02/05 20:29
推
02/05 20:36,
推拉
02/05 20:36
推
02/05 22:07,
好痠阿~~~~~~~~~~~~~~~~~
02/05 22:07
推
02/05 22:18,
推
02/05 22:18
推
02/05 22:37,
感謝無私分享
02/05 22:37
推
02/05 22:52,
佛心！感謝辛苦了！收文先！
02/05 22:52
推
02/05 23:01,
我一直到大學都沒近視 但後來工作用眼過度 現在不敢量
02/05 23:01
→
02/05 23:02,
總而言之 剛剛眼睛真的感覺到酸了 如果可以恢復一點
02/05 23:02
→
02/05 23:03,
我會很感激您的
02/05 23:03
推
02/05 23:42,
推一個
02/05 23:42
→
02/05 23:48,
如果手臂伸到最長 手指還是沒有模糊怎麼辦呢?
02/05 23:48
推
02/06 00:37,
做完有變清楚耶 剛剛打電腦要戴眼鏡 現在不用了 酷~!
02/06 00:37
→
02/06 00:38,
不過只有幾分鐘 = =
02/06 00:38
推
02/06 01:19,
推推 借轉ok嗎~~
02/06 01:19
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