沉迷網海,你上癮了
網路成癮指標
1.我會全神貫注網際網路或線上服務活動,並且在下線後仍想著
上網時的情形。
2.我覺得要花更多時間在線上才能得到滿足。
3.我多次想控制或停止使用網路不成。
4.當我企圖減少或停止使用網路,我會覺得沮喪,心情低落或是脾
氣暴躁。
5.我花費在網路上的時間比原先預圖的還要長。
6.我會為了上網而甘冒重要的人際關係,工作,教育或工作機會損
失的危險。
7.我曾向家人,朋友或其他人說謊以隱瞞我涉入網路的程度。
8.我上網是為了逃避問題或試著釋放一些感覺,例如無助,罪惡感,
焦慮或沮喪。
說明:若在八項指標中符合五項,醫生建議應尋求專業協助。
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今天剩餘的金錢
可以存到明天
但今天沒用完的快樂
卻不能在明天使用
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