[問題] 緊張發抖的解決方法

看板chatskill作者 (無)時間8年前 (2016/03/31 17:35), 編輯推噓4(4推 0噓 13→)
留言17則, 7人參與, 最新討論串1/1
求～～救，這個問題真的非常非常的困擾我QAQ 不管是上台報告，表演，我明明都告訴自己別怕別怕了，但是我的手就是會不自覺發抖！ ! 平常和朋友們相處都表現得很大方，但是一上台就發抖發抖臉囧. 更扯的是，連做實驗拿滴管，我也會發抖！明明內心很平靜的... 請問有沒有人成功克服這個情況的，可不可以也教教我，感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.193.229 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/chatskill/M.1459416936.A.AED.html
推
04/01 10:41, , 1F
我有過！主要是潛意識缺乏自信造成的
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04/01 13:47, , 2F
請問你怎麼解決的T.T
04/01 13:47, 2F
推
04/03 14:35, , 3F
多練習在眾人面前表達意見 還是學生的話 可嘗試從舉手
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04/03 14:35, , 4F
發言開始
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04/03 19:16, , 5F
天啊～我也好怕舉手發言T.T我怕大家覺得我的問題蠢
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或是答錯
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04/03 20:08, , 7F
頂多被笑一笑就好啦！你自己平常會記得別人問了什麼蠢
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問題嗎？根本沒人注意你那麼多，都是自己嚇自己，別為
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04/03 20:08, , 9F
問問題而問問題惹人厭就好。上台也是差不多的情況，發
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現丟臉沒那麼嚴重之後，就沒那些小劇場了。
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F大！好有道理的一段話！！感謝你
04/03 20:53, 11F
推
04/09 08:52, , 12F
我覺得只能多上台來解決了，我之前做服務業時，一開始
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04/09 08:52, , 13F
結帳都會抖，連店長都叫我別抖，不過結久了就沒了
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04/09 11:33, , 14F
真的要多練習，練習的時候若能站到實際台上演練更有效
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推
04/13 11:53, , 15F
你要有種想法像是就算怕也要做，像生病了再怕也要吃藥打針
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04/13 11:53, , 16F
甚至開刀
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08/04 23:24, , 17F
深呼吸我覺得蠻有用的
08/04 23:24, 17F
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