[問題] 如何增強自己的耐性…
我個性大概可以算易怒。
對於其他親戚或老師老闆等會很客氣（但總感覺有點假），
但對於熟朋友同學很容易失去耐心，
跟家人更是時常吵架。
但是我很不會記仇，通常吵一吵氣一氣過了，很快就沒事了，
可惜每個人有自己的尺和習慣，對方未必如此。
最近因為一次的沒耐性，說話口氣不好，
家人覺得他是好意關心卻被如此反應，當天又吵又哭的解釋過我以為沒事了…
卻沒想到被在意很久= =
我再一次低聲下氣的道歉和解釋，但很不意外地被回說"不相信你會改"
沒錯，我承認我自己脾氣差…（但對方脾氣也差我卻不能說= =）
而且我通常只是第一反應脾氣差（可能被提到不想談的話題，或在忙之類的），
或是解釋到不耐煩，如果對方願意提醒或許我可以立即修正，
偏偏只會出現雙方都生氣的局面。然後就無法溝通。
我聽過有種說法是，要改變家人的個性很難，因為都那麼大了…
所以應該改自己去配合對方。
可是我總以為，如果在家或是對熟人還要拘束有禮，
未免太做作也太累了吧…
話說回來，至少我承認我脾氣不好，很沒耐性，
雖然這好像是個性的問題…但也會影響到談話狀況= =
所以我應該如何增加自己的耐性呢……？
或是至少可以很快就發現自己的口氣差、
或不再口氣差…
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