抽筋。

看板cathy作者 (stand alone)時間20年前 (2004/07/22 08:07), 編輯推噓5(503)
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   今天,系排第二天暑訓。    一大早到球場,做完熱身,開始作其他活動時    腳一微蹲,我的大腿立刻抽筋    前10秒感覺還可以,似乎一下子就會好    過了10秒之後,沒想到越來越痛,痛到眼淚狂噴    (第一次痛到眼淚自己流出來,真xxx的痛...)    在旁邊倒了10幾分鐘,才"稍微"好一點    學姊叫我自己坐著捏一下大腿,我是有捏沒錯    但她們說:這樣叫捏?根本就是摸而已吧。 可見我真的很痛。    之後一直呈現半殘廢狀態,根本沒辦法蹲,因為我的大腿撐不住。    坐下來 站起來也是一種酷刑,都是靠手扶著東西撐,    不然,我那就不叫"坐"在椅子上,而是"跌"在椅子上    上下樓梯尤其淒慘,如果可以我還真想用爬的。    現在處於全身酸痛,剛回到家時,手還一直抖    屁股也會痛,坐也不是,站也不是,我只想一直趴在床上。    下午昏睡了整整四個半小時。    暑訓還有兩天,好可怕啊>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.80.49

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今天是受苦受難日.(泣)
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抽筋是鈣不足喔~ 對不起,我認真了...
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電解質不平衡
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昨天就有人跟我說要喝牛奶補充鈣...
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我也真的很乖的買了牛奶來喝
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今天早上沒抽筋 不知跟喝牛奶有沒有關係:P
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(不過昨天睡前有先拉一下筋..雖然很痛>"<)
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耶!這麼說來我書都沒白讀了 (轉圈圈)
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文章代碼(AID): #10_mKiRG (cathy)